很多人穷其一生都在追求幸福，但到了生命的最后一刻却在感叹幸福到底是什么？它什么时候来过？
其实就像是很多人说：“不是生活过的很顺利才去感恩，而是你学会了感恩生活会变得越来越顺”。幸福也是可以通过不断的刻意练习去获得。
通常人们对于生活有四种不同的生活方法，他们对生活有种不同的感受，我们用四个汉堡来形容，那么亲爱的你属于哪一种呢？
幸福是种可以习得的能力 may20181209周会
最后的口味好又营养的理想汉堡告诉我们：活在当下、享受当下，同时又为未来努力的人是最幸福的，如果能将快乐、意义、优势进行整个，那个就是真正幸福的人。
对于班级群里大部分的来说刘秀群的孩子的焦虑帮助很多伙伴在亲子关系上建立了信心，亲子关系也是幸福体验感中很重要的一个环节。它从孩子焦虑的表现、为什么会焦虑、家庭教养方式、以及不把家长的焦虑转嫁到孩子身上来阐述如何才能避免孩子焦虑。
幸福是种可以习得的能力 may20181209周会
天哥，依然是每个主题的压轴人物，他从心态上完成接纳自己开始通过坚持锻炼让自己与身体每天谈一次恋爱来获得幸福感，再通过培养自己的感恩之心将生命中出现的小确幸小感动进行记录，这样我们就更能感知幸福身体也会更健康；在面对困难的时候假装很幸福、笑一笑去面对也更容易让自己获得幸福的能量；最后天哥建议我们要多跟家人在一起保持沟通，多与人分享喜悦，做好自身的时间管理以及设定自己的目标这些都能让自己生活在愿景中，会非常正念的面对生活中的一些小挫折。
幸福是种可以习得的能力 may20181209周会
有个小故事，一个人跟得道高僧说：“最近很苦恼，因为我发现我不爱我的妻子了”
高僧：“那你就去爱呀”
凡人：“您是不是听错了，我都说了我不爱我的妻子了”
高僧：“爱不是个名称，而是个动词，当你发现不爱的时候，你就努力让自己爱起来……”
幸福与爱其实是同理的，它不仅是个名称，是一个行为的结果，却也更注重这样一种方法及过程。
努力行走在幸福的那条路上
网友评论