今天是2020年2月15日  星期六  雪

早睡早起  早起6点。午休  1小时。午饭后洗刷，精神得很，泡了蒜，终于有点累，3点开始午休，直到赵先生下班回家，4点多！就寝 23点21。昨晚睡眠6时33分。睡眠质量78分，有待提高。天天提醒儿子早睡，自己却熬夜了。

健康饮食 早饭 白菜鸡蛋荞麦面条。午饭  银耳山药枸杞红枣粥，芹菜木耳。白菜粉条羊肉汤，发面饼，七成饱，又加一碗银耳红枣山药枸杞粥。羊肉汤赵先生做的，味道鲜得掉眉毛。

适度运动 三步踩连续跳不到5分钟，额头冒汗。心仪的一个广场舞终于大体跳成形了。这舞跳起来舒展，大气，是我最喜欢的一支舞。

阅读与写作  翻看17年的笔记，争取早日形成稳定的交易模式。随时记自律日记，记股市日记。和宇宙连接，目标细化，明确化。

读书时，赵先生一会削了苹果送来，一会泡好茶送来。悄悄进来，静静出去。

我读累了，到客厅沙发上，靠着赵先生看会电视。我们的岁月如此静好，致敬奋战在抗疫一线的广大工作者。

投资  前天打印机油墨用完，是对自己的一个提醒。今天最大的收获是果断卸载了知识星球，拒绝诱惑，并翻阅以前的笔记，多总结，多反思。不贪多别求快。

早晨打开窗子，外面一片白，夜里下雪了。脑袋里第一个念头是雪能杀菌。

从家里的不同方向拍照，有的意境像水墨画，有的整齐如图案，各有各的美。

更美的，是抗击疫情第一线的人们，以及自觉隔离在家中的人们。

没有一个春天不会到来

雪中，

嗅到了春的气息。

补记:22点多，单位美女群通知交今年的保险钱，美女们踊跃响应，我给妹妹也买了一份。