用于疼痛缓解的混乱技术

中原焦点团队张红，持续分享2175天，2023年8月2日

米尔顿艾瑞克森首创并进一步发展了一些极富创造力的技术在来访者身上精心的制造混乱，以此为手段在降低他们僵化程度的同时又能吸引并重新引导他们的注意力。

混乱技术可以针对个体在以下任何一个维度上将话服从的模式：认知、感觉、关系、时间和情感。

在认知维度上，临床工作者可以试图打破负性的预期、对于疼痛的意义或目的所做的负性的解释、对于管理疼痛的能力具有的负性的信念、以及其他这类自我限制的认知评价。

在感觉维度上，可以使用混乱暗示，打破来访者对基于感官的体验的知觉方式。

在关系维度上，临床工作者可以致力于打破来访者对于其他人所具有的自我限制的预期，或是任何让疼痛恶化的人际模式（例如无休止的感到内疚）

在时间维度上，可以针对时间的流逝，以及针对诸如对过去事件的记忆或对未来的预期，这类和时间相关的变量来使用混乱暗示。

在情感维度上，可以给出暗示来打破和疼痛关联在一起的负性情绪，并且在混乱技术中嵌入更积极的，更能激励来访者的可能性。