我开始了晨跑

我开始了晨跑

以前上班学校离家远，每天五点多就得起床。那时我就想如果调到离家近的学校，我也五点起床，起来去跑步。从九月份调到新学校，一直到一周前我没有五点起过床，也没有去跑过步。

有一次我和同事说起早起跑步的想法，同事说都四十的人了，怎么舒服怎么来，别强迫自己做不想做的事。同事的话又增加了我不想跑步的理由。

是啊，怎么舒服怎么来，这是大多数人想要的生活。但是不早起，我睡眠时间是多了一些，但身体却渐渐地不舒服起来。

我以前就有肩膀后背疼的毛病，只要一受凉肩膀后背就难受。每次难受的时候，我就去找人推拿拔罐。寒假开学后，我觉得我的腿特别的沉重，有时上楼梯就有种抬不起来的感觉。人说人老腿先老，我才四十岁啊，不能算老。我知道身体是处于亚健康状态了。

还有一个让我想跑步的原因就是持续不下的体重。我是一个骨架小的人，看起来我的体重比比实际体重要轻，我对自己的身材还算满意。但年初去办瑜伽卡时，教练给我体质测试，测试的结果我是肥胖体型。当时我对他们的测试很不满意，如果我都算肥胖，那比我矮比我胖的人算什么了。

但是最近这段时间我从心里渐渐认可了他们给我测试的体型。尽管别人看起来我比较瘦，但我更了解我身上的赘肉。尤其是穿上运动T恤，厚实的后背和腰两边的赘肉一览无余。

记得以前有个同事说过肥胖意味着开始衰老。吃饭还是和以前一样多，但身体的代谢功能减弱了，于是就开始有赘肉。少吃是一方面，也得多运动。前一段时间去练了几次瑜伽，感觉挺好，练完全身都舒服。白天没时间，只有晚上练。那段时间我经常把女儿留在家里写作业，我去练瑜伽。可能是从那会开始女儿的成绩开始下降。这段时间瑜伽馆装修，加上晚上要辅导闺女写作业，瑜伽课停了。我就想到了晨跑。

老公有早起跑步的习惯，尤其是三月份之后，他基本上每天都五点起床去跑步。在他的带动下，我也试着早起跑步。

第一天，老公五点十分喊的我。我起床的时候他已经换好衣服。他说他先下楼，在我们小区的健身器材那儿拉几个单杠。

我到楼下时，老公已经拉完单杠。我觉得得走一会再跑，老公说现在就开始跑。我们一起从小区向外面跑去。

刚跑有百十步，我就觉得两腿特别的沉重，有种迈不开步子的感觉，呼吸也变得急促起来。我渐渐地与老公拉开了距离。老公让我跑快一些，我说我都快跑不动了，哪能再跑快。

老公放慢了自己的步子，我还是赶不上他。好在我虽然跑得慢，但一直没停。我们跑到公园的五孔桥时，老公桥栏上压腿。离五孔桥还有五六十米时，我实在不想跑了，慢慢地走上了桥。

我们在桥上休息一会，跑步回家。到家时我一下也不想动了。老公问我第一天跑步什么感觉，我说累。

到了晚上我的两腿疼起来，特别是大腿疼得快抬不起来了。我对老公说明天不去跑了，腿疼。老公说刚开始跑腿都会疼，跑几天就好了。

第二天早上，我们还是五点十五左右从小区出发。因为腿疼，跑起来更吃力。拼尽全力地跑了五里路。到了学校看完晨读课，坐在办公室里改作业，我感到特别的困乏。

跑步的第二天正好是学生考体育，那天带学生去考试时在考场外站了一下午。晚上到家累得一下也不想动了。我对老公说明天不用喊我，我要是醒了就去跑步，要是不醒就不去，今天太累。第二天早上我没起来，没去跑步。

第四天，也是我去跑步的第三天，再跑步时腿不疼了，呼吸也比前两天畅快多了。跑步时我还跟不上老公的步伐，但这一次我没停一下就跑到了五孔桥一，速度也比前几天快了一些。

今天早上，因为不上班我快六点才出去跑步。今天跑的路程比前几天跑的都长。我向原来一样跑到五孔桥后，又到塑胶排球场跑了七圈。

晨跑了几天，我由最初跑完步后的疲惫不堪，到跑完后觉得全身轻松。

以前看过这样一句话，跑步与不跑步的人短时间内是看不出区别的，但几年后区别就会突显出来。用老公的话说，我去跑步就相当于挣钱了，身体好了就不用找人推拿拔罐，经常跑步皮肤也会越来越好。

体胖多跑步，五月不减肥，六月徒伤悲。为了减去身上的赘肉，为了有一个轻松的身体，我爱上了晨跑。