修复拉力器

作者: 知乎扯也 | 来源:发表于2022-02-26 21:05 被阅读0次

2·13疫情发生以来,每日宅在家里不忘锻炼身体:做做张至順的金刚功、站站拉筋板、拍打拍打穴位、用8字拉力器开开背。

谁知这拉力器太脆弱,泡棉手柄开裂了。没有手柄的庇护,弹力管把手勒得生疼,第二天早起手掌肿涨,还微微地疼痛。

今天上午准备下单换新,却发现姑苏区因疫情影响还是不能发货。没办法,和我所住小区一路之隔的两个住宅小区至今还没解封,这里依然是中风险地区。

办法总比困难多!这可难不倒我。找出淘汰下来的旧围巾,坐在阳台上,边晒太阳边做手工。

把围巾剪成手柄长度的长条,多折几层,让它有一定的厚度不勒手。接着把长方形边缘缝好,正面(绒毛面)相对套住弹力管缝成圆筒。缝好后,把圆筒翻过来,绒毛面朝外,一个柔软的手柄就做好了。

很快,两个手柄都做好了。拉开拉力器试一下,手柄舒适度还可以,使用寿命绝对超过泡棉手柄!

可以先用一段时间了,疫情结束,可以买个阻力值更大的拉力器。

今天还是有点成就感的。阳光更加灿烂了。

(20220225)

相关文章

  • 修复拉力器

    2·13疫情发生以来,每日宅在家里不忘锻炼身体:做做张至順的金刚功、站站拉筋板、拍打拍打穴位、用8字拉力器开开背。...

  • 拉力器

  • 2017-03-18

    今天健身内容 拉力器转体 平板支撑开合跳 台阶上下肩上推举 拉力器划船站 侧向提哑铃 高抬腿抗阻跑 弓箭步 卷腹

  • 17.04.15三角肌训练(中束重点)

    热身组 皮筋开肩 !!! 绳索前平举15RM*2 拉力器侧拉15RM*3(预热前后束) 拉力器侧平举 15RM*2...

  • 站姿拉力器夹胸——多方位训练胸肌的动作!!

    站姿拉力器夹胸,类似与哑铃飞鸟,它常常被作为胸部训练的结束动作。 一、为什么说站姿拉力器夹胸可以多方位训练胸肌。 ...

  • 关于健身的方法论

    弹簧拉力器是一种很好的训练器材,小投入可有大回报,几乎可以锻炼每一块肌肉,我的健身也是从拉力器开始的。其实不管哪种...

  • 肩部训练(三)一起读《施瓦辛格健身全书》

    拉力器单臂交叉侧平拉 这个动作主要作用于三角肌的中束。拉力器可以给我们提供持续的阻力,无论我们的动作进行到哪里。动...

  • 站姿拉力器夹胸

    目标肌肉:胸大肌前倾角15º=胸下部 前倾角30=胸中部 往上提=胸上部 一.开始姿势双手握住双边的把手,一只脚...

  • 松筋活骨的一天

    2017.7.2 Sunday 雷阵雨 不爱运动的我,也从来坚持不了运动。家里跳绳,呼啦圈,拉力器买了一堆,...

  • 我是修复

    修复人生,修复知识,修复心灵。

网友评论

    本文标题:修复拉力器

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/efhcrrtx.html