随笔|强迫症

作者: 恋粉破晓 | 来源:发表于2021-05-11 08:41 被阅读0次

    特意去查询了关于强迫症的定义,百科给出的释意是:

    之前有段时间比较纠结自己的强迫行为,后来和朋友聊天,发现像我这样的情况很多人都有。

    之后也不再纠结类似事件,把某些强迫行为看成是少数群体的共性,既然不是孤独存在的事物,就有其存在的合理性,就当做是一种生活习惯吧。

    因为喜欢7这个数字,所以每次看电影都选择7排7座,如果这个场次的7排7座被选走了,我会放弃这场。

    开车时喜欢听音乐,然后音量必须调到固定值7或者17,如果不是这两个数字,我的心里会不舒服,哈哈。

    歌单里下载的歌曲必须保持在777首,也就是说如果我下载了新的歌曲,就必须删除相应数量的旧歌。

    其它还有一些小的强迫习惯,例如摆放瓶子时,标签必须一致方向。好在这个习惯是偶发性的,有时候也会随意摆放。

    如果是有外包装的饮料瓶,我会把包装撕掉,或者绑一根橡皮筋,以此和其他人的瓶子区分开。

    之前公号发文喜欢选择晚上07:07分,后来为了破除这个强迫行为,特意选择除这个时间点之外的其它时间点发文。殊不知,强迫自己打破强迫行为本身,是否还是一种强迫行为呢!

    还有一些对于文本的强迫行为,例如格式要一致,最好是排比呈现,边框不能少线,字体一定要居中等。

    对于错别字的执着尤甚,例如发现某个公号有错别字,我一定要截图纠正后台留言。

    当然,有时候我自己的文章里也会有错别字,不发现没关系,发现了我会很不舒服,必须马上改正。

    这种不适感是很难用言语去形容的,就好像憋着一口气没有办法顺畅的呼出。

    有时候你会有一些强迫思维出现吗?诸如总是重复想起一件事情,就好像这件事情没完没了的在无限循环。

    或者总会有同一个念头在脑海出现,没有办法抑制这种想法。

    我不知道以上的行为是不是很奇怪,有没有和我一样情况的朋友,可能有强迫思维和强迫行为的人,性格上都有一些共性吧。

    追求完美本来可以算优秀品质,只是任何事物一旦过了一个度,就很容易在完美的道路上跑偏。

    执着于一件事情也算好的品质,只是执着变成了固执就有些偏离航道了。

    第三个特质或许是纠结,有强迫行为的人多少是有点犹豫不决的,对于一件事情的决定会比较难以抉择,左右摇摆举棋不定。

    心里自然知道有些行为没有意义,但为了改变而改变,也是一种强迫,是不是觉得应该去上哲学课了,哈哈。

    生活中听说的比较多的强迫行为有:不停洗手、检查门是否关好等等。如果重复的次数多到影响了正常生活,那就是真正的强迫症。

    好在我知道自己的行为是可控的,如果到了失控的状况,那就需要专业人士的帮助了。

    有时候我倒是希望强迫行为可以发生在诸如减肥、学习上,可惜惰性没有选择这些事项啊。


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