【俯卧撑+平板】文/陈琴。
俯卧单掌，
双手交替。
掌呈微弓，
五指与后掌用力。
平板角尖撑地，
双腿与肩同宽。
或直或斜，
斜与后脚踩柱或凳。
本文标题：【俯卧撑+平板】
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/eflhudtx.html
网友评论