【Day41课后实践】这是2018年9月14日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第6.5讲的课后实践。
<实践事项>
做学霸题。把关键的一两句话po到朋友圈。
<实践日志>
1.我在本讲中学到的点：
1.1柳比歇夫使用时间统计法的历程，从1916年1月1日开始，他26岁开始使用这种方法，到1921年，也就是5年后，他可以准确预估出每项工作时间，再到1937年，也就是16年后，时间统计已臻于完善。回想自己做时间记录的这些日子，会发现常常有那种一步到位的想法冒出来，可通过自己时间记录来看时间统计这件事，倒是能给出更客观的结论。
1.2时间守则，还记得2月我制定过时间守则，那时对时间守则有点抵触，以为先制定守则再遵守，今天重新学习时间守则，先了解自己生活和身体的特点，在制定自己的时间守则，这让我看到时间守则的温暖。
1.3时间统计法不仅仅给柳比歇夫带来时间意识、时间观念，还给他带来了充沛的精力。所以我们要用科学的眼光去看待这些机械的时间记录，它是有温度的。
1.4教和影响他人的区别，教是一种自上而下，它是你有10桶水教给他人1桶水，影响他人，可以从每次教一两个点，你和对方共同精进，这背后因为你们的平等关系更适合亲子活动的过程。所以并不是所有的你想影响他人都是教。
1.5前天没及时回听，昨天回听了2.5讲，今天把收货整理下，①崔律讲自己时间记录的经历，让我看到聚沙成塔的过程，学习和自己摸索是两回事，一个初学者从学习可能从30到60分突破，但很难达到100分，从60分到80分需要一些刻意练习，回顾自己作为一个学习者在学习时间记录的道路上常常希望自己可以做到100分，直接忽略了这其中的刻意练习。②日历的近描远估运用已经被我抛到后脑勺了，要不是回听，它其实就是一待办事项清单，结果肯定在不久就被我遗弃。③最重要的收获是，对预估时间不准确的分析，日清单未完成的任务偶尔发生的，这个可以理解，回顾自己近期的日清单，我对自己太苛刻;对经常发生的，需要进一步分析，是瞎蒙的时间、低估自己或低估任务的所需时间、还是不专注、还是有新任务被打扰呢，而时间记录可以助力日清单，让预估时间更准确。
2.我在实践中的亮点：
2.1在生活中，主动去关注效率，同时也会关注自己的精力状态，发现自己慢慢学会爱了，会爱自己多了些、会爱家人多了些。
2.2还发现，在时间记录→时间统计→统计分析，会发现一些有价值、有意思的事情，对拿遥不可及的有价值看到一些素材，知道自己想愿意在哪里花费时间，不想在哪里花费时间，与其把时间浪费在那不如把时间用在这里，既然花费时间来做，我能不能从60分到80分呢甚至100分呢！
3.我的疑问(周六答疑) ：
暂无
4.其他想说的话(如有)：
4.1很喜欢崔律的课程，不仅仅内容、课程设计、还有学霸群，早上看到大家互道早安，心里好温暖。感恩遇见这群有趣的人。引用泉水的话，我爱你们。
5.[学霸题]这2周时间记录课程中，我收获的对“时间”的感悟：
5.1以前觉得aTimelogger APP就是一工具，有点无聊的工具，现在发现它竟然有生命、有色彩，那天我在看饼图的时候，孩子凑过来这是什么呀，看起来不错，我说要不要一起来做属于你的彩色世界，她肯定的说要。这变化离不开时间，确切的说是我跟aTimelogger APP链接的时间，我想这似乎可以算作一种驯养。
5.2对这款APP改观后，发现以前的很多问题消失了，比如我的分类是不是最合适的呢？这个其他可以用来记录什么呢？把睡眠该放在日常还是健康呢？同时也收获了一些探索的乐趣，比如，那天把去购物的交通单独列出来、发现购物过程最费时的是盲目不知买啥一顿瞎逛，还有交通中有注意到精力的变化，所以因为这段时间没利用而自责。这背后是对时间的感知，知道了解需要时间。
5.3设置类别→修改类别→调整类别的顺序→目标的设置→统计与导出，这一套做下来是不够的，还需要不断去优化，根据统计结果对类别进行优化，目标的优化、类别顺序的优化都可以让你离要是第一进一步。
5.4 aTimelogger 还可以助力日清单帮你做到准确的预估时间，进而做到100完成日清单，还可以助力晨间复盘小确幸及感恩做素材库，让我每天早晨情绪超满格。这背后是把时间花在自己认为重要的事上值。
5.5随着花费时间方式的改变，利用早到公司的时间先听课，在早会前预留5-10分钟时间和同事一起去闲聊，发现自己和同事的关系改善了不少;统计分析发现陪伴家人时间少，于是重新安排了一下自己的时间，主动给家人陪伴预留时间，得到家人的肯定，感觉自己不别扭，因为有温度了;工作上，会主动去留意效率这件事，加上时间记录，发现一些有趣的工作方式。生活就像开了花，每天精力满满。这是我想要的状态！
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