虽春节在家，无必须一定要做之事。
但我还是希望自己能够早起，原本定的计划是八点起床。
不过，昨晚的一个小动作，破坏了今天的早起和随后一日的日程。
昨晚三点多起夜，回到床上后，想看看疫情新情况，就看了几眼手机，然后，然后人就清醒了，后又到接近六点钟才再次入睡，然后一睡到十点。
睡眠，要尽量保持连续性。
这是件小事，小事易做到，但人往往对小事多不在意，不在意，故小事，很多时候反而做不好。
虽春节在家，无必须一定要做之事。
但我还是希望自己能够早起，原本定的计划是八点起床。
不过，昨晚的一个小动作，破坏了今天的早起和随后一日的日程。
昨晚三点多起夜，回到床上后，想看看疫情新情况，就看了几眼手机，然后，然后人就清醒了，后又到接近六点钟才再次入睡，然后一睡到十点。
睡眠，要尽量保持连续性。
这是件小事，小事易做到，但人往往对小事多不在意，不在意，故小事，很多时候反而做不好。
虽春节在家，无必须一定要做之事。 但我还是希望自己能够早起，原本定的计划是八点起床。 不过，昨晚的一个小动作，破坏...
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本文标题：夜晚尽量保持连续睡眠
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