这个观点来自詹姆斯《心理学原理》，《心理学原理》是西方重要的哲学、心理学经典文献之一。我深感认同。
一些有所成就的人，大概都是严格执行此道理的人，平庸的人缺乏这种自律。
知乎里有一个帖子：为什么我这么胖还是无法下定决心减肥？为什么我早上起不来床？我该怎么改变自己？排名第一的答案那个女孩曾经体重最高峰值到达230斤，曾花了1年多的时间，减到了120，简直是天翻地覆的改变。中间有一张配图是她在健身房各种受伤流汗的照片合集，图片描述说：每次都跟水里捞出来的一样，受伤和生病也没有终止过训练，除非我爬不起来了。
没有减过肥的人大概无法体会这是多么艰难的一段过程。我有过一段减肥的经历，我并不是太胖，减肥是为了给朋友当伴娘，希望能穿上小一号的伴娘服。我采取的方法是早上跑步加不吃下午饭。因为我还要上班，只能早上6点就起来跑步，跑四十分钟后要回家冲澡换衣服准备去上班。刚开始那两天还是很兴奋的，6点的时候路上行人和车辆都不多，城市刚刚苏醒，来到环城公园，先拍照发朋友圈昭告天下：我从今天开始跑步啦！
一星期之后闹钟就开始叫不醒我了，想到自己还要上班，还要爬起来跑步好辛苦，再睡一会儿好了。这一睡常常就直接起来上班了。
再说不吃下午饭这件事，真的是对一个吃货最大的惩罚。我每天最大的爱好就是下班后买点好吃的，边吃边看会综艺节目放松一下。在决定不吃下午饭了以后，这个念头更强烈。每天下班后我脑袋里的两个小人都要狠狠打一架，在走过我家楼下小吃街的时候我也争取做到目不斜视。然并卵，肚子饿的时候真的什么都做不下去，只想冲下楼去买吃的。实在管不住自己吃了之后，又安慰自己，今天是最后一天，从明天开始好了。最后的结果可想而知。
所以，那些整天嚷嚷着要减肥的人从来就没成功过。而真正瘦下来的都沉默的熬过了那些生命中最黑暗的时刻。
导演李安有过六年无所事事的时光，失业在家当家庭妇男，整理家务，照顾妻儿。要是一般人大概会因此被生活磨平。可是李安在这六年里，依然在坚持大量阅读、大量看片、埋头写剧本。六年的蛰伏，李安最终成为当今国际影坛声名最盛的华人导演。看李安的作品，不紧不慢，平淡之中透着张力。这六年的磨练可见一斑。
在日新月异的今天，我们面临的诱惑非常多。就拿阅读这件事来说，我们这个时代的媒体以娱乐为导向，综艺产业发展迅速，社会上都弥漫着浮躁的气息，还有多少人会在夜里捧起一本书，进行严肃阅读。
看看简书上的热文，只要是图书推荐类的，常常阅读量不低。可是我们真的会攒下这些书单去细细品味吗？还是赞过放过？
能够来简书写字的青年人，大多数有着自己的目标与生活态度。如果我们每一个人在每一天都能认真对待我们热爱的事物，那么经过漫长的时间积累之后，他都能成为他所选择行业里有所成就的那一群人。
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