培训有感

产假休了3个月，提前上班了。上班第一件事便是培训。

培训的内容很丰富，有系统操作类的，有安全保卫，有廉政教育，有舆情管控，还有心理课等等。其中心理课和安全保卫的课让人印象深刻。

心理课是外部老师授课，老师的能量场很强，站在台上便散发着光和热，满脸的笑容，铿锵的声音，接连不断地互动，让人的心思无法偏离，只能集中到课堂。

为了进一步了解大家的授课需求，老师先向学员们提问收集大家在工作和生活中面临的困惑。大家的回答不约而同地指向人际交往压力，但是老师当天准备的课程并不涉及这一块。

索性抛弃原有的PPT，根据大家的需求进行授课。针对人际关系的困扰，老师提到两点解决方法:一是赋能，二是藏拙。

课程快结束的时候，老师问大家还有什么心理问题，在课堂结束前可以免费咨询。

一个快退休的老员工站起来，说自己有失眠的困扰，每个月都去医院报道开药，但是并没有缓解。

老师给出了两个方法:一是关注呼吸，冥想。二是不要刻意强调入睡，而是转移注意力投入到体力劳动中，消耗自己的能量，达到自然入睡。

还有一位同事刚满40，她说到了这个年龄，卷也卷不动，躺也躺不平。

老师铺垫了一会，非常直白地提出:如果你是行长呢？

归根结底，这是一个心态问题。

老师给的解决方向是，在以老带新中寻找动力，在工作以外的兴趣爱好中寻找动力。

安全保卫的课老师临时有事没来，是代课老师上的。课程引人入胜的地方是播放的抢劫案例和火灾案例。人是视觉动物，果然如此。相比平平无奇地文字授课，视听授课让人更加沉浸其中。

总而言之，课程内容干货满满，授课技巧各有千秋，虽然时不时有低头族，但大家的收获一定不少。