以下配方主要摘抄于书本的经典用法，不一定适合每个人，请结合具体情况后使用。
如果把握不准也可以向身边的芳疗师咨询，或者咨询我们私人定制芳香疗法
马郁兰精油温暖型贴敷
马郁兰精油具有镇静和止痛功效，也可减轻头痛和偏头痛引起的焦虑和紧张。
配方：薰衣草精油3滴+马郁兰精油3滴+植物油10ml
1、将精油添加到基础油中摇匀，然后加入一碗温水中。
2、将绒布浸没在碗里，再取出绒布，挤出多余的水。
3、将绒布包裹在毛巾或保鲜膜里，置于太阳穴，待冷却至体温时取走绒布，重复3次。
疼痛严重时，能安抚情绪的熏香
不妨选用能增加血流量、具舒缓肌肉效果的桉油醇迷迭香和甜橙，好好放松一下。
配方：甜橙精油3滴+桉油醇迷迭香精油1滴
方法：以香薰机让香味飘散在屋内，亦可将精油滴在化妆棉或卫生纸里，缓缓地深呼吸3-5分钟即可。
来源：《芳香療法對症輕療癒全書》。
欧薄荷精油和薰衣草精油镇定型贴敷
欧薄荷精油具有温和的刺激性和止痛性，被公认适用于缓解紧张性头痛，与扑热息痛作用类似。欧薄荷精油的清凉感可提神醒脑；薰衣草精油可使人放松，有助于减轻焦虑和紧张引起的头痛。
配方：欧薄荷精油3滴+薰衣草精油3滴+植物油10ml
1、将精油添加到基础油中摇匀，然后加入一碗温水中。
2、将绒布浸没在碗里，再取出绒布，挤出多余的水。
3、将绒布放置于前额。待冷却至体温时取走绒布，重复3次。
偏头痛
涂抹：将胡椒薄荷精油2滴涂抹于太阳穴及额头，请勿涂抹到眼周。您也可以准备新鲜的薄荷叶以热水浸润后，再用毛巾沾取后敷在额头上。
熏香：胡椒薄荷2滴，以扩香器熏香一小时，每日两次。
按摩：超级醒目薰衣草2滴+罗马洋甘菊1滴+甜罗勒2滴+胡椒薄荷2滴+白珠树2滴+丁香花苞1滴+植物油5ml。取数滴按摩油，于太阳穴及额头按摩，请注意不要按摩到眼周。如有需要，可每半小时使用一次。
参考：《芳香療法應用百科》P272。
精油太阳穴按摩
迷迭香精油可减轻由脑力劳动引起的紧张性头痛，尤加利精油则对缓解鼻窦充血引起的头痛非常有效。
配方：迷迭香精油3滴+欧薄荷精油2滴+薰衣草精油2滴+尤加利精油2滴+植物油10ml,装入瓶子摇匀。轻轻按摩太阳穴并作圆周运动。
头痛/偏头痛
配方：3滴佛手柑+2滴沉香醇罗勒+1滴橙花或苦橙叶+10ml荷荷巴油。
用法：上述配方装入棕色玻璃瓶或滚珠瓶中，用于按摩额头和颈部。提醒：佛手柑精油有光敏性，白天日晒时勿用佛手柑护肤。
欧薄荷精油：是头痛杀手，具有放松、镇痛、清凉的特质，对付头痛与偏头痛极为有效。因肩颈僵硬引起头痛时，欧薄荷精油中薄荷醇的清凉作用可瞬间带来缓解，同时透过强化的循环作用，慢慢带给患者舒适的温暖感受。用法：以指尖粘取未稀释的欧薄荷精油，从额头往后头部芳香涂抹。
来源：《Mind-Maps芳香療法》P39。
压力造成的肩颈酸痛、头痛
适用于压力引起背部和肩部的疼痛、胃痛、头痛的时候。用自己喜欢或具备放松效果的精油试试看。精油泡澡、背部按摩的效果都不错。也能够舒缓不自觉的紧张。
夜晚放松的精油泡澡
用浴盐泡澡，慢慢温热身体。本书介绍的是添加了橙花精油的特殊配方。它可以排遣不安、紧张和忧郁等负面情绪，读人有力气重新出发。
配方：橙花1-2滴+马郁兰或薫衣草2滴+天然盐40g。把精油加入天然盐，仔细搅拌。备注：利用上述精油制作按摩油时，请混入10ml植物油。
来源：《日本芳香疗法圣经》。
头痛或偏头痛镇静效果佳
配方：葡萄柚1滴+柠檬1滴，吸入。
有头痛及偏头痛的人真的不少。开始感觉头要痛起来时，在卫生纸上滴几滴来使用吧！虽然两个精油都没有镇痛的效果，但提振精神的效果很好，对于压力引起的头痛或偏头痛相当合适。
来源：《芳療使用手冊》。
缓和头痛，活络血液循环护理
使用能舒缓肌肉紧张的穗花薰衣草，以及能活络血液循环的胡椒薄荷，来缓解疼痛。
配方：穗花薰衣草精油4滴+胡椒薄荷精油2滴+荷荷巴油30毫升
方法：将精油加入荷荷巴油中搅拌均匀后,用指尖取些许涂抹在太阳穴和肩膀、颈部，并轻柔地推搓护理。光是吸嗅到精油的芳香，就能有效缓解头痛。
来源：《芳香療法對症輕療癒全書》。
想被一股甘甜温柔的气息包圈.....
在房间里利用精油薫香，度过一段舒适的时光吧。在清新的木质味中，夹杂着一股橘子和安息香有如糕点般的甜香。沉稳的甜蜜香气能包容敏感易碎的心，让紧张的情绪放松下来。
配方：雪松1滴+橘3滴+安息香2滴+热水。把80度左右的热水装入碗内，再将精油滴入。备注：利用上述精油制作按摩油时，请混入15ml（1大匙）植物油。
来源：《日本芳香疗法圣经》。
眼睛疲劳、脖肩肌肉紧绷引起的头痛
配方：植物油20ml+薰衣草4滴+尤加利2滴+迷迭香2滴，身体按摩。
对付眼睛疲劳和脖子肌肉紧绷引起的头痛，可以利用按摩来放松后脑到脖、肩的肌肉，可以的话请家人帮忙按摩效果会更好。因为可以促进血液循环还有镇痛效果，所以对于感冒前兆的头痛也有帮助。
缓和因消化不良引起的头痛
配方：植物油20ml+胡椒薄荷4滴+柠檬草4滴，身体按摩。
有时候压力导致的消化不良会引发疼痛，这时可以从胸窝处开始，把胃肠整体轻柔的涂抹一遍，但香味太强烈的话可能让头痛恶化，所以请小心使用。要注意柠檬草的香味可能出乎你意料地强烈。
来源：《芳療使用手冊》。
头痛用调理水
建议居家常备的精油小物之一。可以涂抹在头皮和太阳穴，或者连脖子后面也擦，以舒缓僵硬。最后把手放在两边的侧头部几分钟，利用手心温暖的按压也很有效果。
配方：薄荷4滴+薫衣草6滴+无水酒精3ml+蒸馏水27ml。把精油加入无水酒精，稀释。再倒入蒸馏水。使用前仔细摇匀。
备注：加入1滴香蜂草精油，效果更好。把基材换成蜜蜡乳霜（市售的无香料乳霜30g），制作成舒缓膏也不错。
来源：《日本芳香疗法圣经》。
因为用眼过度或是肩、脖的肌肉紧张，导致血液循环不好，血管突然激烈扩张等，就会引起头痛、偏头痛。具有镇痛作用的精油可以有效缓和症状。建议精油：葡萄柚、胡椒薄荷、尤加利、薰衣草、柠檬。
缓和头痛及偏头痛的典型混调
配方：胡椒薄荷1滴+薰衣草1滴，吸入。
胡椒薄荷清新的柔和芬香可以让脑袋清醒，薰衣草则有缓和疼痛的效用，想要缓和头痛•偏头痛时，常常会拿来使用的典型混调。希望大家可以特别在因紧张和疲劳而引起的头痛•偏头痛上试试。
来源：《芳療使用手冊》。
头痛
建议处方：胡椒薄荷纯露100ml+芫荽纯露100ml
使用方式：1茶匙复方纯露加入1杯水中，每30分钟喝1杯，直到症状消失为止。以复方纯露冷敷额头。以1滴胡椒薄荷精油涂抹在额头、太阳穴与颈椎。
神经痛、偏头痛
2汤匙西洋蓍草纯露加入1公升温热水中，于1天内饮用完毕，并以相同纯露湿敷患处。
来源《純露芳療全書》。
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