哈佛幸福课

「一洋晨读」第308本书

听书笔记

人和动物最大的区别是，人可以预测、思考未来。对未来有一定的控制能力，这种能力会使人感觉到幸福。

那为什么很多人还是不太幸福呢？那是因为，很多人走入了误区。

有四个误区

第一个：现实第一

第二个：把未来当成现在

第三个：把现实想得过于糟糕

第四个：用自己的记忆来预测未来。

感悟：人不要自以为是，平时应该多观察，多思考，提高自己的认知水平和判断能力。能客观地对待身边的一些事物，更准确地预测未来。

如何做到呢？我最近也在看张萌的《人生效率手册》书中说，每日、每周、每月，甚至每个季度、每年都要进行总结，反思和复盘。中国也有一句话说，一日三省吾身。人只有在每天不断的实践、反思、总结中提高自己的认知水平和判断能力，也就会越来越幸福。