生活在继续，身边的人在不断进步，社会时钟一刻不停的滴滴答答运转着。
我们每个人都被自己的欲望和别人的期望裹挟着向前走。
焦虑，不安，紧张，浮躁。
我想每个人都有过类似的体验。
明明有大把的时间，却什么也没做成。
无法静下心来，这是很多人为自己找的理由。
那么，如何让自己静下心来？这里有5条小建议。
1. 学会专注自己的事情。
将精力放在自己的生活和工作上，不过多关注别人的生活，不过度在意他人的眼光。别人和我们没关系。
诚实面对自己，学会接受自己的平凡，但不要放任自己平庸。
艳羡或者嫉妒别人的成功是一件很正常的事情，不需要为此有心理负担。但是不要迷失在自我抱怨中，也不要刻意模仿别人的样子。
成功的标准该由自己来定。
首先该做的，是不畏惧结果，不羞愧努力。
2. 不沉溺于负面情绪。
逃避是最省力的方式，放纵会让人上瘾。
可以短暂让自己感到很爽的事情，一般事后都会有很大的痛苦。
当陷入不佳状态的时候，最好的解决办法是动一动。小到擦一下桌子，写一篇日记，大到跑几公里步，出去旅游。总之，不要一直关灯躺着颓废。
除了不受控制的生死，其他的都可以尝试一下改变。
3. 习惯阅读
孤独是悲剧性的，无聊是喜剧性的。孤独寻求理解，无聊寻求消遣。
标榜自己孤独的人，通常都比较无聊。
解决无聊的最佳办法，是充实自己的内心。
经常阅读，可以构建属于自己的世界。新的见识，新的观点，新的认知，新的思维方式，新的灵魂冲击。
阅读自己感兴趣的，没人规定一定要阅读热门“有用”的。
最开始读不下去很正常，可以从阅读一页开始。
微小的改变短期很难给自己带来什么质的变化，长期坚持下去才有效果。、有意识改变和坚持本身已经值得尊重，不要为此感到难堪。
4. 定期整理记录
做出改变的时间和浑浑噩噩的时间过得一样快。
如果感到进度缓慢，或者没有效果，不妨回顾一下自己收获了哪些。
首先，比起从前，没有浪费的时间本身就是一种莫大的奖赏。
其次，可以记录自己的运动次数，阅读思考，提升的技能，和新学的知识……
学会看到自己的优点和进步会让生活更幸福。
5. 正确看待别人
有人主张人脉价值论，（我编的）认为广交朋友，无论情谊匪浅，都会有用。
有人主张少量高质论，（我总结的）认为朋友贵精不贵多，质量好的话，寥寥几个即可。
都有道理。我中肯。
只是优质的朋友此时未必优质。此时优质未必长久优质。
学会接纳自己的同时，也要学会接纳别人。
正确看待别人，是对别人的尊重，也是为自己留条退路。
有人平地高楼起，也有人朱楼转瞬塌。
如果不能一视同仁，最起码不要恶意伤害。
如果不能仁义救济，最起码不要落井下石。
可以不平世上不平之事，但务必无愧人间无愧之人。
公众号：闲人快活
网友评论