1.第一重天，肯定优点，接纳缺点
1.细燕，你觉得自己身上有什么优点和亮点，是挺不错的，是自己和别人欣赏的？
我很有责任心，很坚强，过去几年在我很低落的时候，依然带着两个孩子，身心俱疲也要照顾孩子，做家务，煮饭给孩子吃，我有坚强的毅力
2.细燕，你觉得即便自己有一些毛病和缺点，是否足以掩盖和否定掉上述的优点和亮点，为什么？
我即使有一些缺点和毛病也不足以掩盖我很负责任很坚强很有毅力这个优点，因为这个优点是非常好的，一个人活在社会上责任心是极其重要，因为没有责任心的人只顾自己，甚至对自己都不负责任，他就不会去努力创造美好的生活，责任心何其重要
3.细燕，你觉得自己虽然不完美，但是否依然可爱，值得被爱呢？为什么？
我虽然不完美但依然值得被爱，因为每个人生来就是值得被爱的，生命从来都是伟大的，生命就是个奇迹，况且我还有很多很多的优点，我就是值得被爱的
4.细燕，你对上述自己所说的话，确信指数有多少呢？为什么？
我对上述所说的话百分百确信，我就是生命，我就是奇迹，我就是值得被爱的
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本文标题：爱自己第一重天练习23
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