为什么突然不想去锻炼了？

最近有点懒惰，不想去锻炼，本来说好的每天都去，偶尔的几次还可以接受，但是我查了一下上个月去的次数，才一半的时间，而且这个月的动力还有点不足，这是为什么呢？

为什么不想去锻炼？

因为人家常说7分吃，3分练，我觉得不去那么多次也没关系。

可是你保持住吃的节奏吗？人家的7分吃可是要饿肚子的，你饿得住吗？饿很难受，不想忍受，所以只能多锻炼。

也对，饿得很难受，不想忍受，我只要吃饱就停、细嚼慢咽就可以了，所以还是得靠锻炼。

对，锻炼次数多了，同时控制一下饮食，就可以慢慢瘦了，但是如果只是控制饮食，你也不清楚控制饮食的度在哪里，万一1个月过去，啥效果没有，这不就傻眼了吗？根据前面的经验，锻炼不仅对身体好，同时还能减少食欲，这是一举两得。

其实，不想去健身房也不是身体累，而是心理原因，我怕老是去，别人会指指点点，就算不指指点点，别人会议论我，比如我之前的一个教练，我怕去的次数多了，而且还没瘦下来，多丢人啊。

你减肥是为了什么？主要是为了别人吗？减肥瘦不下来不应该是自己更难过吗？还有心情考虑别人，而且，别人的话，无论是出于好心还是恶意，最大的成就就是改变你原本的节奏，为什么要听别人的，自己的人生，把时间线拉长，他不知道是你人生中的哪个路人甲乙丙，为什么要在意？最应该在意的是你内心的想法，你是真的不想减肥了吗？

并不是，我还是想改变，这两个月的减肥路程，收获的不仅仅只是体重的下降，我开始坚持，可以定目标并一点点完成，开始感觉到自己很厉害，还有价值，这是都是我偷懒无法感受到的。

对啊，这些收获也是别人看不见的，重要的是你收获了，重要的是你也在改变，重要的是你越来越好了，所以，为什么仅仅因为别人的几句话，而放弃这些成就、这些对自己来说无比重要的东西呢？