《内经》中第一篇《上古天真论》给予了以“黄帝”为代表的人生五个阶段定义和目标期望。当然，这个其实也是每一个人可以借鉴，参照的，需要把其作为人生目标坚守和修炼。具体如下：
一、生而神灵
我们都知道小孩子出生后阳气足，火力旺，那是因为人生本就是一个神气从盛到衰的过程。在出生的时候，最能与天地、周边环境感通。这个时候，是可以也是最好的天人合一之时，以后的道路就是修行归真之旅。当然，可以达到的是少数。
二、弱而能言
这不是说小的时候就能说话，而是强调小的时候能够说离本质比较近的话，大了，反而容易跑偏。比如，小孩子爱问妈妈这三个问题：我从哪里来的？我将来要去哪里呢？我是谁呢？这些本真的问题正是人生的基本遵循，是初心。人只有守住初心，知道经历是一场修行，奔着体验幸福，才能幸福。否则，多是痛苦。
三、幼而徇齐
这里“徇”，是“迅”的意思，“齐”是“疾”的意思。小孩子干事情简单、直接，迅速、快捷，会直奔目标，所以，会快乐。成年人凡事考虑的多，左思右想，设计研究，所以，顾虑重重，心里压着事情，就难以快乐。如此，也知道保持天真、率性，才能够健康、长寿。但是，的确是难，因为，有人就有江湖，有江湖，就有是非。
四、长而敦敏
第四个阶段就更难了，非有修为而不能达。很多做大事情，到了一定境界的人反而可以做到。比如稻盛和夫，他说的敬天爱人，又何尝不是这个道理呢？记得有一个管理学家说过，成就领导力的是什么？是追求真相与促进信任。这也是讲的同一个意思。茫茫人海中，得此道而可以践行的少之又少，这也就是人性的弱点，也是族群二八法则的限定魔咒。
五、成而登天
第五个阶段说的是，人可以修炼出前四个阶段的历程，就可以达到第五个阶段，就可以“登天”。而这个“天”，在时间上就是指可以达到健康快乐、长寿百岁的状态；在空间上，是指可以达到如此健康快乐幸福生活的境界。
人生此五个阶段，是人生精神内守，是人生认知能力提升，是追求幸福的必由之路。如此，才可以跟幸福靠近。因为，俗世的人们多会靠近物质，可世界偏偏相反，人离物质越近，你就离幸福越远；人离物质越远，你就离幸福越近。
最后，愿天下人都可坚守初心，按照人生修炼进阶五个阶段，追求幸福，过好入世旅程。
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