操纵消耗我们很多能量,而操控和沟通经常被很多人误解,那什么才是沟通呢?
沟通是人与人之间,人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程,以求思想达成一致,感情通畅,从这个定义中可以看出真正的沟通包含以下几个重要元素:
(1)思想的传递与反馈。
(2)感情的传递与反馈。
(3)在传递与反馈中寻求能够在思想上达成一致的部分。
(4)在这个过程中保持感情的通畅。
满足上述4个元素的沟通才是真正的沟通,具体分为以下几个步骤
(1)看到并接纳对方的感受。
(2)表达自己的感受。
(3)听到对方的观点,从对方的观点中发现对方的深层需求,尽自己的能力满足对方的需求。
(4)表达自己的观点与需求,要求对方在有可能的情况下满足自己的需求。
(5)但双方的需求都坦诚呈现的前提下,寻求双方可以达成一致的地方。
上述1、2步骤可以让感情传递、反馈并保持通畅,3、4、5步骤可以让彼此的观点和需求更加明朗,最后寻求可以达成一致的部分。用一句话来说,就是“动之以情,晓之以理”。沟通是双方的,如果只顾达成自己的目的,很容易就会变成操控。

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