跟紧潮流，高举素食主义大旗
近几年在许多明星和时尚博主的推崇下，
素食主义被很多人争相效仿。
不吃任何肉类（家禽、家畜和鱼类海鲜），
也不吃任何源自于动物的产品，
包括蛋、奶和动物凝胶制品的全素食
——才是真正的素食主义。
古往今来，人都是“杂食性动物”，
坚持履行这种素食主义真的不会给身体造成负担吗？
其实真正的素食是要求我们清淡饮食，
标准是少油、少盐、少糖，好好吃早饭，
少吃宵夜，不要吃撑，目的是不给脾胃造成负担。
并没有说不能吃肉，而且肉蛋奶等
优质蛋白质也是身体必不可少的，
否则容易出现早衰、绝经等严重问题。
中国人自以为是的6个好习惯，你还在坚持吗？（三）
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本文标题：中国人自以为是的6个好习惯，你还在坚持吗？（三）
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