碎碎念

已入深秋，白露身不露，寒露脚不露，霜降头顶不露。

北方最近天气转凉，女性朋友们外出要戴丝巾，能在脖子绕两圈的那种。保护风池穴风府穴不进风。

还有爱美的姑娘们不要打赤脚了，在家也要穿全棉袜子，袜筒要能包住脚踝关节的，踝关节保暖对准老年人过度到老年人的健康水平有着很重要的作用。等到霜降，大家记得出门戴好帽子，一顶帽子可以增加头顶4度热度，有效防止头部血管因受凉而痉挛，减少脑中风的发生。

在我国，每12秒就增加一个脑中风患者，保护好自己，做个健康的人。

愿我们都在快乐健康平安幸福中！