健康体重之健康管理

今天是2020年9月24日，百日跑已经进行到第24天。我从14号开启跑步模式也有11天了，11天来总共跑了52.65KM，距离目标300-400KM还有247.35/347.35。测算了日期距离12月31日还有98天，每天至少跑至3.6KM就可以轻轻松松地达成目标。加油！我一定行！！！

晨跑 健身房本月第16天打卡

今日小确幸：

上午体重管理门诊测得身体年龄比实际年龄要小，而且体型判定属于肌肉型。不过还需要继续运动，健康唯美！