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健康体重之健康管理

健康体重之健康管理

作者: Ashang_7ff5 | 来源:发表于2020-09-24 22:34 被阅读0次

今天是2020年9月24日,百日跑已经进行到第24天。我从14号开启跑步模式也有11天了,11天来总共跑了52.65KM,距离目标300-400KM还有247.35/347.35。测算了日期距离12月31日还有98天,每天至少跑至3.6KM就可以轻轻松松地达成目标。加油!我一定行!!!

晨跑 健身房本月第16天打卡

今日小确幸:

上午体重管理门诊测得身体年龄比实际年龄要小,而且体型判定属于肌肉型。不过还需要继续运动,健康唯美!

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