越来越多的医学研究确定，压力是引起人体器官功能失调和致病的重要原因。
大多数人都觉得压力来源于外部，比如，孩子不考高分，上好大学，将来怎么办？
别人都买房，买车，我不买不行呀，孩子干的事，我不生气做不到，老公不爱我，我怎能不难过，老板要求业绩，压力山大没办法，等等，每一个人都活在压力中。
我们都一致认为压力来自于外部环境
其实，所有的压力都源自于我们自身的态度，并不是生活中的事件本身会带来压力，而是这个人对事件的解读和反应，产生了压力的各种症状。
比如，离婚，既可以带来痛苦，也可以带来解脱，工作上的挑战，既可以是一种激励，也能使人产生焦虑。
一个宝宝，调皮捣蛋，一下不停，大部分家长会非常头疼，甚至定义为多动症，但有的家长非常欣喜，觉得这个孩子精力旺盛，反应敏捷，身体灵活，大脑聪慧。
有胃病的人，绝大多数人都是爱生气的，当然不排除营养不良或者过度劳累的。但绝大多数人都是爱生气引起的胃病。
而口腔，胃，肠，子宫的粘膜组织，往往是第一时间被借调的部位。所以，有人熬夜，疲劳，吃垃圾食品，会容易口腔溃疡，生气爱胃病，爱发火，肝脏不好，憋屈，忍住不发火，但内心有很多委屈，怨气，会容易子宫肌瘤。
粘膜组织的更新周期为七天，当身体需要额外支持的时候，首选粘膜组织，因为即使不借调，它也会自动被更替。
如果这个人动不动就生气，粘膜组织老是被借调，没时间，没材料长出新的来，这里的粘膜层就越来越薄弱，达到一个临界点，就形成了胃炎。
我们或许都会有这样的感受，那就是在将要吃饭的时候或者正在吃饭的时候，讨论不高兴的事情，比如小孩不理想的成绩，老公的冷淡，上司的批评等等～我们可以瞬间没食欲～并且严重的还会觉得胃会很不舒服～
我们都说生气很贵的，多贵呢？
没人思考过，一件夏季新款衣服一千多，二千多，四千多，好像够贵的了。可是，一个生气，一辈子胃炎，甚至胃溃疡，胃癌，女人更容易乳癌，子宫各种癌症，这个贵，不知道有多少人可以接受[嘘]。
一只兔子正在草地上吃草，忽然听到一声老虎发出的声音，这个时候，兔子的消化系统会立即关闭，所有的血液涌向大脑，四肢，立即逃命～
这个过程中，涉及到，身体的两大部分的神经系统。交感神经系统，副交感神经系统。
交感神经系统管保命的，比如，跟某人吵架，四肢充血，大脑充血，比如，见领导紧张，血压升高，四肢大脑充血，比如上台表演，这些时候，我们的交感神经兴奋，副交感神经关闭。
副交感神经管身体的消化，吸收，排便，排毒，分沁荷尔蒙，性，新陈代谢，免疫功能，这些身体日常生活的正常运行都由副交感神经支配
当人处于不高兴，生气，欲求不满，失望，恐惧，焦虑，担忧的情绪状态下，身体是由交感神经支配的，这个时候，没食欲，消化不良，吸收不好，便秘，没性欲，身体排毒能力下降，毒素堆积增加，免疫力下降，产生炎症，新陈代谢缓慢，衰老加速。
如何不制造疾病？先从调整自己的低能量状态开始，先放下对别人的要求、标准，学会看积极的一面，凡事的发生去寻找对自己有益的一面。学会微笑面对所有的发生。如果这些暂时不能做到，找一个高能量的人靠近，学习，吸收她的能量，改变自己的低能量。
营养对身体的健康的支持，大量的科学家已经给出明确的结果。而我们自己也从实践得出结果，阳光森林17年来更是充分利用营养帮助人们恢复健康。
负面情绪会引起疾病的发生，对于身体已经发生了疾病的朋友，做为一名营养师，我给您的建议是：
1.学会控制化解自己的念头，转念。
2.学习正确的一日三餐的饮食。3.要想快速、充分的恢复健康，一定要进行营养补充。
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