推薦閱讀: 恒毅力,人生成功的究极能力

推薦閱讀: 恒毅力,人生成功的究极能力

书名：恒毅力：

副标题:人生成功的究极能力   

原作名:Grit: The Power of Passion and Perseverance

作者：Angela Duckworth

译者：洪慧芳

出版社：天下杂志 

出版日期：2016

"恒毅力：人生成功的究极能力"是一本富有洞见和启发性的书籍。作者Angela Duckworth以她在恒毅力领域的专业知识和研究成果，深入地探讨了恒毅力的概念、重要性以及如何培养这种能力。

在书中，作者清楚地定义了恒毅力，并解释了它对于个人成功的关键作用。她提出的理论模型，使读者能够更好地理解恒毅力是如何与动机、自律和目标设定相关联的。这种关联性的讨论，让读者能够了解到培养恒毅力的重要性，并在不同领域中应用这种特质。

书中的实用工具和策略对于培养恒毅力也非常有帮助。作者提供了一些有效的方法，帮助读者建立自律和抵抗诱惑的能力。她通过故事、案例研究和实际的应用示例，向读者展示了这些工具的有效性和实用性。

关于作者

Angela Duckworth作为恒毅力领域的专家，她的专业背景和研究成果为这本书增添了更多的可信度和说服力。她的研究方法和独特见解使读者能够更深入地理解恒毅力的本质和培养方法。书中所使用的证据、案例研究和故事，对于说服读者信任恒毅力的价值和重要性也起到了关键作用。

关于译者

此外，译者洪慧芳在将原书翻译成中文方面表现出了很高的能力。她能够流畅地传达原著的思想，使中文读者能够更容易理解和接受这些概念。同时，她有能力将书中的文化背景转译成中文读者能够理解的形式，这对于读者的适应程度非常重要。

推荐阅读

对于那些寻求成功和成长的读者来说，这本书是非常值得推荐的。它为读者提供了一个全面而深入的理解恒毅力的概念和重要性。无论是在个人生活还是职业生涯中，培养恒毅力都能带来积极的影响。这本书对于希望发展自己的恒毅力，并取得成功的人们来说，是一个宝贵的资源。

阅读完这篇文章后，我对于恒毅力这一概念有了更深刻的理解和感受。书中提到，专注、竭尽所能、充满热情地观察自己与他人，并不断整合各种可行的方法是成功的关键。人们在生涯中所面临的挑战和困难，最终能够超越它们的动力正是恒毅力。这本书对于改变人生方向、让内心更强大的指南，对我来说具有很大的启发作用。文章中也提到，恒毅力和吃苦是不同的概念。在教育体制中我们经常看到学生被要求吃苦，但却很少有人被鼓励去认识自己的兴趣和找到人生目标。这种情况会导致一旦脱离学生身份，很容易失去前进的动力和改变的能力，变得无助和迷茫。因此，作者呼吁教师们创造一个高度期望并持续支持的环境，帮助孩子们建立恒毅力，这对于孩子们能否通过教育度过难关、为自己做出选择至关重要。我由衷地向那些每天在教育前线用恒毅力奋斗的老师们致敬，希望能够让孩子们都拥有恒毅的力量，创造属于自己的成功。

目录

给读者的信

各界推荐

推荐序坚持到底，勿忘初心 江振诚

推荐序剥蒜头专家──妈妈教会我恒毅力  刘安婷

前言  我不是天才

PartI   恒毅力  被低估的成就必要条件

第1章  拼到底的秘密 有潜力不等于发挥潜力

第2章  我们的天赋 迷思聚焦聪明才智，是给自己一个借口

第3章  努力  双倍重要 那些成就者没说出口但习以为常的事

第4章  你的恒毅力有多高 评量你的热情X毅力分数

第5章  可以后天养成的特质 基因X经验  同时影响人类每项特质

PartII   培养恒毅力 1──由内而外的四大驱动力

第6章  兴趣  必须再三的重新触发 追随梦想是空话，热情不会从天而降

第7章  练习  专家的刻意练习法 重复操作vs 有目标的持续进步

第8章  目的  造福他人的意念 持久的热情  需要兴趣与目的两个支柱

第9章  希望  努力可以改变未来的信念 跌倒七次，爬起来八次的力量

PartIII   培养恒毅力 2──由外而内的三大环境力

第10章  家庭教养  榜样的力量 明智家长的科学解答

第11章  课外活动  练习对困难事务的坚持 比成绩更严重的贫富差距

第12章  组织文化  周围伙伴的惊人鞭策力

身分认同对恒毅力有强大影响 

结语  让我们重新定义天赋

附录日常养成恒毅力的方法

以下是其中的測試恆毅力的方法：

專注力測試：專注力是恆毅力的一個重要組成部分。一個人如果缺乏專注力，就難以長時間集中精力完成任務。可以使用一些專注力測試來評估自己的專注力。例如，可以通過網上搜索“專注力測試”來尋找一些有用的資源，並進行測試。

短期目標測試：短期目標是恆毅力的一個重要測試。一個人如果能夠設定明確的短期目標，並積極努力實現這些目標，就表明他具有較強的恆毅力。可以設定一些具體的短期目標，例如在一個月內學會一項新技能或完成一個小型的專案，並進行評估。

壓力測試：壓力是恆毅力的一個重要考驗。在壓力下，一些人可能會失去恆毅力，而另一些人則能夠保持冷靜和努力。可以使用一些壓力測試來評估自己在壓力下的表現。例如，可以進行一個模擬的壓力測試，例如在一個限時的考試或比賽中進行表現測試，來評估自己的恆毅力水平。

(對於每項工作，我寫上時間日期，這對於我的專注力和時間上的控制很有幫助。)

尋找你的熱情

探索新的興趣：熱情往往來自於對某件事情的激情和興趣。如果你感到缺乏熱情，可以嘗試探索一些新的興趣和活動，例如學習一門新的語言、嘗試新的運動或藝術形式等。通過探索新的興趣，你可能會發現一些意想不到的熱情和激情。

重新連結過去的熱情：有時候，我們曾經對某件事情有過激情和熱情，但現在已經失去了。試著回想起這些經歷，重新連結過去的熱情和激情，可能會幫助你重新找回熱情。

聆聽內心的聲音：有時候，我們之所以缺乏熱情，是因為我們沒有真正聆聽自己內心的聲音，而是被外界的壓力和期望所左右。試著花時間和自己對話，聆聽自己內心的聲音，找到真正對自己有意義的事情和價值觀，可能會幫助你重新找回熱情。

與他人交流：有時候，我們需要和他人交流，分享彼此的經驗和想法，以激發新的靈感和熱情。試著和身邊的朋友、家人或同事交流，聽取他們的意見和建議，可能會幫助你找到新的熱情和方向。

總之，尋找熱情是一個個人化的過程，需要通過不斷的嘗試和探索來實現。試著從以上方法中找到適合自己的方法，並持續努力，相信你一定會找到屬於自己的熱情。

豆粒: 8.3分