减肥真的是在减身上的肉吗？如果你真这么认为，也许你是对的，但是大概率是失败！
宝爸最佳的减肥成果是从86公斤到68公斤，瘦了18公斤，历时一年左右，可是现在又到了79公斤，终于让宝妈忍无可忍，给宝爸提供了一款代餐减肥，让宝爸再次走上了减肥的道路。
这不从上周六开始到现在一周的时间从79公斤到了75公斤，目标是回到68公斤。
能做到吗？
很多减肥的人认为"管住嘴，迈开腿"，就可以了，没错你只要有这个自控力，不用借助任何减肥药物 代餐 药灸 穴位等方式，就可达成。
食欲是人需要克服的第一欲望。
宝爸之所以体重又增长了，就是因为应酬，不得不吃不得不喝（姑且给自己这个理由）。
现在又开始"控制"，但是这个控制真的很痛苦，尤其每次路过烧烤 火锅 麻辣烫这些饭店的时候，那种煎熬真是。。。。。。
所以我说减肥其实是一场"炼心"之旅，一场"虐心"之旅。每经过一次煎熬，内心都有一点舒爽的感觉。
但是如果仅仅如此，你又能撑过多少次?21次可成为一种习惯，但是真的要把"炼心""虐心"当成人生的习惯吗？
想一想你为什么会胖?
想一想我们什么会长肉?
想一想我们的生活习惯和饮食习惯。
再想一想你想过什么样的生活，你想和什么样的圈子去融合?
再想一想减肥还是在减肉吗？减的是你和优雅的距离，减的是你对自己过往的不满意。
说明:再次开始减肥之路，感受颇多，这篇是个概念篇轮廓篇，下一篇细致展开，把案例，逻辑补充完善。
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