雪漠 著
首先，要明白什么是忏悔。忏悔的目的，就是完全把自己掏空，让自己全身心地打开，没有任何隐藏，使自己有真正的勇气去面对、去承认、去担当，给自己一个更好的开始。明白这一点时，你就能摆脱这种自责。当然，刚开始可能会很难，只要我们真实地面对自己，毫无保留地剖析自己，又不去执著这个错误，就行了。
其次，要明白自责的对象是自己，忏悔的对象却不是自己，而是比你更高、更伟大的一种存在，在佛教里就是佛菩萨、上师，在基督教里就是上帝、耶稣、神父等。
那么，该如何彻底地打开自己的心灵呢？毫无保留，不要有任何的隐瞒，放下所有的执著。这里指的“所有”，包括你的自尊、你的傲慢、你的脸面、你的一切。只有这样，你才能清晰地认识到自己的错误。如果你用借口去弥补这种错误，那将是更大的一种错误，是极其愚痴的，它会将你拉向更深的深渊，使你跌得更深，伤得更重。
所以，无论是自省、反思还是忏悔，都不是目的。忏悔的目的，是更好地开始，是不再犯错，是强烈而深刻地认识自己做错的事和有害的行为。它绝不是一种惩罚和指责。在信仰当中，忏悔尤其重要。藏传佛教的修行，刚开始入门时都有四加行。四加行就是忏悔，无论是诵百字明，还是做大礼拜，都是为了清除业障。所以，无论你是不是信仰者，是不是佛教徒，只要是人类，就一定要有忏悔意识，明白忏悔的重要性。一个不会忏悔的人，是不可能进步的。
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