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打卡《非暴力沟通》第二要素是感受

打卡《非暴力沟通》第二要素是感受

作者: 86年的小米周 | 来源:发表于2019-04-28 21:57 被阅读0次

在非暴力沟通中,我们要注意区分感受和想法。

我觉得我吉他弹️得不好。

在这个句子中,我评价自己吉他弹得好不好,而没有表达感受。

作为吉他手,我有些失落。
作为吉他手,我很郁闷。
作为吉他手,我烦透了。

如果认为自己吉他弹得不好,我可能会失落,郁闷或厌烦。当我们说“我觉得”,我们常常并不是在表达感受,而是在表达想法。

表达感受的词语

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