焦虑是你自己的内心，恐惧也是你自己的内心，事情本身没有是非对错。同样的事情，有的人乐观面对，有的人悲观以待，心态不同，结果便会不同，所以事情本身无过。
已经发生的事情，即使再焦虑也起不到任何作用，还未发生的事情，即使恐惧也无法改变什么，那又何必焦虑恐惧呢？倒不如坦然去面对。
一些事情发生了就冷静地去接受，然后积极地想办法去解决，而不是难过、抱怨、悔恨。一些事情还未发生，那就静观其变，坦然处之，何必为没有发生的事而提前焦虑呢？
世界之人，繁事之多，人的一生总会经历种种幸与不幸，幸运之时，尽情享受生活，不幸之时，勇敢去面对，积极去扭转。乐也好，悲也罢，不把自己陷入生活的泥沼中，学会改变心境，战胜焦虑。
不以物喜，不以己悲，在不逾矩的情况下，除了自己的感受，无需在乎太多。
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