运动是身体和心灵的沟通

我年青时候不怎么喜欢运动，其实我们这一代的女子，年青时大都不喜欢运动。我们的文化从来不提倡运动，静是中国文化的最佳状态。很矛盾啊，生命却是动态的，避而不谈动，多少有些病态。

首先要谈谈瑜伽，我第一次听到瑜伽这个词是刚进大学时，在我们著名的3108教室，那是三个外国男生，用半生不熟的中文夹杂英文讲的一堂瑜伽讲座，大致记得是三个白人男孩在讲：瑜伽是身体和心灵的沟通。

刚进大学的我很快被各种潮水一般涌来的资讯淹没，3108教室的各种讲座听到泪流满面，听到恶心想吐，具体内容却早已经淡忘，可是，我一直记得那堂瑜伽讲座，我现在都不明白是为什么。

我还是练过一段时间的瑜伽的，那时候女儿还小，刚开始学芭蕾。几乎所有的妈妈们都很愉悦地坐在大玻璃墙外面，看着自己美丽的穿着粉色的芭蕾舞裙小姑娘。

女儿芭蕾学校的校长是个刚创业的小姑娘，瞬间看到了新的商机，然后开始说服我们，“练练瑜伽吧，反正等着也是等着，为孩子的美丽加分的同时，为什么不也为自己的美丽加分?"

那时候瑜伽正是流行，大部分妈妈也就自然而然地参加了她的瑜伽班。几节课下来，我开始明白我跟瑜伽不搭。做瑜伽的时候，我觉得自己僵硬、愚笨，我的身体拒绝听我的意见。一开始我想也许是我不适应，时间久了，身体柔软了，我就会爱上这个运动。我有个朋友对瑜伽爱到近乎痴迷，她说你 在瑜伽里能感到自己的身体一节一节地展开，那种生命像花儿一样一点一点盛开的感觉。我一直没有爱上瑜伽，时间愈久愈觉得自己蠢笨。不久，我就落荒而逃了。

后来，我开始送女儿去学游泳。同理，等着也是等着，与其百无聊赖地坐在游泳馆外面，不如自己也去游泳呢。于是，我办了张游泳卡开始游泳。女儿看着我在旁边的泳道游泳，她非常开心，学得十分卖力，加上她长臂长腿，身体素质非常好，深得教练的欢心。我不怎么会游泳，就紧挨在孩子们训练的泳道旁边蹭课，怎么换气，怎么协调自己的身体，居然很快就学会了。

原来游泳才是我的运动：在游泳时我才体会到什么是放空自己，人生所有的烦恼、悲伤，所有不得不面对的困难，不得不应付的人与事都不存在了，我要做的全部就是划水、吸气、吐气……我只是追随自己的身体飘浮在水中，仿佛这时候我的身体就是我心灵，就是我整个的世界。
我安安静静地徜徉在自己的世界里，生命如此的完整和圆满。

那时我才明白我的朋友在瑜伽里感受，也就是年少时在3108教室里，那三个外国男孩想告诉我们的感受。

因为游泳受到时间场地的限制，我开始跑步，戴上耳机，让自己的身体与心灵合而为一，安安静静地奔跑在自己的世界里。