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自律,从不熬夜开始......

自律,从不熬夜开始......

作者: 江流儿55 | 来源:发表于2020-06-07 21:11 被阅读0次

       昨天晚上熬夜看《小欢喜》,十二点多才看到第40集,到最后实在熬不住了,索性直接跳到最后一集,倍速看了结局才不甘心的睡觉了。今天早班,五点半就爬起来上班,一上午都是昏昏沉沉的,同事说什么听着都是恍惚的,工作也是在半睡半醒的状态下完成的,终于好不容易捱到上午十一点多,拎着小包就蹿出办公室回家了。因为实在困得不行,在路边小店随意点了碗面就把中午饭打发了,回家就做一件事——补觉。     十二点多到家,泡壶茶喝完就睡了,直到快两点才醒。醒了之后,明显感觉头脑清醒很多,好像外面的阳光也变得明媚起来,全然没有夏天的感觉了。 

       下午上班,同事闲聊,无意间说到自律的话题。想起昨天熬夜的经历,内心颇有感触。记得打开keep,首页就有一句话叫做“自律使我自由”,自律能带给我们的何止是自由呢?自律可以帮助我们养成健康的生活饮食习惯,可以让我们不再拖延,高效的完成既定目标,可以让我们处事干净利落,井井有条,可以更自信,更能赢得别人的尊重和喜爱。

      反思一下最近的自己,活得真是太荒废了。减肥的计划一再搁浅,买来的书堆积成小山,却总是看几分钟就被手机吸引过去了;说好的十点之前必须上床睡觉,却总是在十一点之后才恋恋不舍得关上了灯;加入训练营第五天,几乎每天的打卡任务都是在晚上十二点之前才匆匆忙忙提交上去,有时写得连自己都觉得甚是不满。除了上班打卡尚能保证不迟到之外,好像其他的一切活动都是向拖延到最后的方向发展。记得有一次看到一个小视频,说的是30岁之后人要学会重新认识自己,因为有可能一个小小的改变就会影响你人生的走向。是啊,30岁,是该好好重新认识一下自己,和内心的焦虑不安握手言和,着眼于当下,立足于现实,努力做到严格自律,让自己活得踏实而务实。

            自律,从不熬夜开始,从明天起,每晚在11点之前睡觉,列好书单,每周一本书,努力做好笔记,每周尽量完成一篇书评。上班期间把手头上的工作全部结束,争取不拿回家占用读书和写文章的时间。

         希望今日的反思不是头脑一热的冲动,而是真正痛定思痛的今是昨非。30岁,希望自己能看到夜空中不一样的星星。

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