昨晚9:00和嘉懿上床开始讲绘本，今晚嘉懿情绪稳定，让我的早睡恢复了可能性。
昨晚9:45熄灯，和嘉懿聊了一会，手环检测是22:03入眠，今早6:09自然醒来，睡了7个小时55分钟。醒来状态很好！
开门红结束了，今年因为事情太多，没办法把精力完全放在打开门红上，期待12月22号叶老师的线下课，让我好好调整自己！
现在，逐渐恢复自然早起的习惯。加油！
PS：早睡早起已经坚持了一年多，前段时间因为生孩子后情绪调整和喂奶导致睡眠时间不确定，现在需要重新调整。是早睡早起的概念，让我去年意外怀双胞胎的时候，有勇气把他们生下来，成就了现在的我。
到现在为止，我已经坚持调理身体两个月有余，针灸中药耳穴，让我的入眠时长缩短、睡眠质量提升了。
手环
早安，睡眠检视Day5 20181213
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