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什么是习得性无助?

什么是习得性无助?

作者: 教育创客学习学 | 来源:发表于2023-01-17 08:24 被阅读0次
有的孩子听厌了“别人家孩子”的故事,因为“学不学都一样,反正爸爸妈妈只会问为什么没人家考得好”;
有的孩子对学习又痛苦又迷茫,“爸爸妈妈只会让我下次努力,却从来不问我遇到什么困难没有”;
有的孩子甚至厌学、不想出门,因为“不管我想做什么,最后还是要爸爸妈妈来决定”……

相信以上种种情况,在过去、现在,都发生在不少孩子身上。

其实,这种反复出现的挫折感,是非常需要警惕的,因为这是引发习得性无助的原因之一。

什么是习得性无助?简单说,就是觉得自己努力不努力都一样,有一部分孩子表现出所谓的“躺平”“摆烂”,正是这种状态。

那要如何让孩子走出这样的消极状态?有没有什么方法能预防孩子产生或再次出现这样的心态呢?

从字面意思看,习得性无助是孩子们在经历了多次失败以后,产生的不愿意努力,以及觉得努力没有意义的心态。

既然是应对习得性无助,那么培养孩子的“习得性乐观”便是正好,也就是培养和提升乐商(快乐的能力)。

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