时间自由,我们才能获取人生的自由。习惯有潜意识控制的行为,我们一天70-80%的行为受习惯控制。成功与不成功的人就是是否拥有优秀的习惯。时间管理的背后是你拥有很多的好习惯。好习惯如:经常记事情。生活24小时,如果你的习惯是高效的,你的生活是有序的,你是被习惯控制的。叶老师的好习惯:早起仪式,早起运动、冥想、早起写晨间日记、利用碎片时间...,都是长期积累,处境生情的好习惯。生活中的习惯非常重要生活的时间远超工作时间。下一节,告诉你生活中的时间究竟有多少被你浪费的,我们要如何管理生活,让其更有效率。
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