一直不太爱运动,大学时就不太喜欢体育课,后来大三就没有体育课了,从此再没怎么专门进行体育锻炼。
很少专门去跑步健身,不过步行还是比较多,我喜欢步行,在城市里步行,感受烟火气息,我感觉很好。
近来没有太多时间去城市漫步,上下班走路也渐少。
我感觉还是要适当地运动。今天去楼下小区里连走带跑六圈,三千米左右。感觉不但不累,身体还轻松很多。
以后要坚持适量运动,如果长期不运动,久坐还看手机,那人就要锈住了。
一直不太爱运动,大学时就不太喜欢体育课,后来大三就没有体育课了,从此再没怎么专门进行体育锻炼。
很少专门去跑步健身,不过步行还是比较多,我喜欢步行,在城市里步行,感受烟火气息,我感觉很好。
近来没有太多时间去城市漫步,上下班走路也渐少。
我感觉还是要适当地运动。今天去楼下小区里连走带跑六圈,三千米左右。感觉不但不累,身体还轻松很多。
以后要坚持适量运动,如果长期不运动,久坐还看手机,那人就要锈住了。
本文标题:运动
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ehvzartx.html
网友评论