今日跑步气温16度,晴天。冬日暖阳的西湖,好多冬游的学生,活泼可爱,未来是你们的。
今日跑步11.65KM,用时1小时19分,平均配速6分48秒。配速7分内,就是好成绩。
11月跑步第14次,累计跑步191KM。全年目标2024KM,平均下来,每个月需要168KM。本月目标200KM,还需要完成9KM,1 次可以完成。距离年度目标刚好也还剩200KM。计划顺利推进中。
老铁们,今天你跑步了吗?
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本文标题:11月29日跑步打卡11.65KM
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