谈谈动力和意志力

最近的我，有几个爱好。第一，是烹饪。第二，是阅读。第三，是运动。今天借由这三个爱好分享我自己关于“动力”与“意志力”的解读。
我用了一个月左右的时间学会烹饪，每天阅读的习惯也坚持了整整小半年，这种“习惯”是一种怎样的体悟呢？从我的切身感受就是，每天不看看书，周末不尝试一两个新菜品，就总感觉缺了点什么，好像这一天，这个周末就不完美了，在我即将错过这一天，这个周末的时候心里就会遗憾。再谈谈运动，这个兴趣是近几天才激发起来的，当然也可能是一时兴起，所以有点三天打鱼两天晒网的意味。我对待烹饪，阅读以及运动的态度为什么会有天壤之别呢？奥秘就在于“动力”与“意志力”！
“动力”是源于我们心里对一件事产生了热情，想要实现它，完成它。当然这种情绪下的产物持续时间不会太过长久，而且会受到各种客观因素以及主观因素的影响。举个例子，你告诉自自己“今年我要瘦身成功”，目标是30斤。好，一开始你是不是信心满满，斗志昂扬，还会憧憬各种减肥成功后的美好场景。可是在减肥的路上，哪一天下雨了，你就会在心里嘀咕“下雨了跑不了步，要不今天先缓缓吧”，哪一天你情绪不佳，然后告诉自己“今天心情真的很糟糕，不想动了”～～～
至于“意志力”，就是帮助我们克服抵触情绪的灵丹妙药。要想持续的做一件事情，坚持下去并形成习惯。需要依靠的并不是“动力”而是“意志力”。动力是人类的一种感受，我不提倡大家放弃感受，而是不希望大家因为感受而放弃。习惯的坚持还是“动力”少一点“意志力”多一点吧。

谈谈动力和意志力