今天第一次感觉到身体，这个强大的、超智的生命体验工具，我不禁要赞美它，它的功能真的是太多样，太不可思议了。也许我还只是发现了其中一个灰尘般的小点，可能它还有太多太多的惊喜等着我去发掘。
今天下午一个人在家，尝试了一下身体沟通。发现随着身体的动作姿势，除了我会发出巨大的声音叫喊、长短呼气以外，我还多了情绪上的显现。我会突然在某个动作上大哭出来、有悲伤、痛苦、委屈、愤怒、忍耐、挣扎等等，那些细微的不同情绪无法文字一一表述，同时我感到想吐，恶心，身体的某个部位发凉，肌肉或是气在提起和放下，身体出汗，颤抖，发麻，以及能量的倾泻过程。
我的脑海中没有任何画面，只是这些情绪和反应的发生。然后我意识到那些情绪可能是不同的我。我看到了她们，感受到了她们，我想我应该照顾好她们，去抱抱她们，去接受她们，去爱她们。
这只是今天的体验，因带着月儿在外面，断断续续的总被打扰，所以暂时记录。接下来我想增加打坐，同时多去和身体沟通。
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本文标题：第一次身体沟通
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