上午那篇发早了5分钟，导致昨天更了两篇，今天的还没更。惨。原来系统是按北京时间凌晨来计算天数的。
看了会儿书，吃了午饭。休息了一下。因为晚上约了朋友吃饭，今天提前了一会儿出去跑步。
出门的时候还有点晒，尽管尽量躲在阴影里，跑下来还是觉得整个人被晒得有点蒙。
回到家速速冲了个澡，朋友到了，我们把火锅余下的食材又吃掉了很多。Scott 在中国待过两年，深谙中国饮食文化的精华。看到我搞的火锅直呼好赞。
简单收拾了一下我们去附近吃了冰激淋，路上看到了很小的小兔子，和很圆很大的满月。
Tamra 和Asikaa 约了我明天去骑行，我从知道开始，就一直在紧张。
目标六块腹肌 每日按照keep上面的内容完成，坚持打卡。
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