认知木马程序：我是与周围格格不入的那一个，我是分离的。
这个木马程序，首先让我看到的词语是格格不入和分离。
对我来说从小就有一种感觉，就是我和周围的人是格格不入的，是分离的。
这种感觉是从什么时候开始的，我有点想不起来。但是我能够很明显的感觉到，当大家围聚在一起很开心很热闹的时候，是我很向往的。而那个时候我也是很孤独的，觉得自己根本无法融入。
写到这里，我看到的是恐惧和害怕。
因为害怕不被接纳，害怕犯错，害怕被评判，所以我刻意把自己孤立了起来，让自己变得格格不入，变得分离。
是的，对我来说，关系时常是我逾越不过的鸿沟。
我羡慕渴望和谐美好的关系，却也有深深的恐惧和害怕，让自己受困。
翻转木马程序：
我是可以为自己创造出和谐美好的关系的，我是可以用自己的方式与大家很好的相处和交流的。
只要我敢于敞开自己，大胆的表达自己，我就可以融入其中，没有阻碍的和他人交流。
我信任自己的创造力和表达力，信任自己可以分享智慧与快乐，信任自己可以像流水一样融于万物。
认知木马程序：我是与周围格格不入的那一个，我是分离的。 这个木马程序，首先让我看到的词语是格格不入和分离。 对我来...
补上 Day4 认知木马程序：没有人“看见”我，没人与我有真正联结，无人与我同在。 内心深处的孤独感浮现了，没有人...
认知木马程序：我做什么都没有用。一切快乐都会结束，盛宴必散。 做什么都没有用是我骨子里的一种声音，时常会奔溃的自己...
认知木马程序：我被父母(抛弃)了，我一直孤单。 我一直有很深的孤单感，但是这个感觉仿佛和父母无关。 内心很渴望被理...
“你要面对的，从来不是那些不完美的别人，或是那几段没有爱流动的关系，而是真正去搞定，你潜意识里的那些钉子户，好难缠...
写在前面： 翻转信念中的“木马程序”是对疗愈这些“木马程序”的第三、甚至是第四个环节。 第一个环节是认知木马程序，...
（接续上一篇） D9翻转木马程序 25.我不期待发生好事，我总会失去自己心爱的。 -我总相信我被幸运之神眷顾，我总...
木马程序是指根植在内心里的时不时会出来dis自己的，认为自己不够好的一种情绪。被困扰的人会过的没有力量感，外现出来...
2022.7.15 03.我做什么都没有用。一切快乐都会结束，盛宴必散。 刚刚我看到群里我二弟发的一段跟母亲说的话...
大家好，我叫郝婷婷。 关于名字，我曾经问过我的妈妈，为什么给我取了这个名字？ 我的爸爸来自陕西，妈妈来自四川，他们...
本文标题：翻转木马程序Day1@郝婷婷
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/eiejeqtx.html
网友评论