山药红薯羹,健胃又养脾。
食材
山药、红薯、红糖、百合、枸杞、水淀粉。
步骤
1、山药、红薯去皮切块。
2、山药、红薯、百合加适量的水,大火烧开,小火焖煮20分钟。
3、然后加入红糖、枸杞煮上三分钟。
4、最后加入一勺水淀粉,煮开即可。
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本文标题:山药红薯羹
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