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山药银耳羹

山药银耳羹

作者: 墨林三渡 | 来源:发表于2017-02-25 15:00 被阅读0次

降血糖、降血脂。

材料:山药200g,  银耳50个,土豆淀粉5g

做法:

1 铁杆山药去皮洗净切成小块1.5cm;

2 银耳凉水泡发洗净,切碎块;

3 锅中放水500ml,放入切好的山药和银耳;

4 土豆水淀粉勾芡,放入锅中,再煮2min。

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