降血糖、降血脂。
材料:山药200g, 银耳50个,土豆淀粉5g
做法:
1 铁杆山药去皮洗净切成小块1.5cm;
2 银耳凉水泡发洗净,切碎块;
3 锅中放水500ml,放入切好的山药和银耳;
4 土豆水淀粉勾芡,放入锅中,再煮2min。
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第一次用鲜银耳煮银耳羹,真的是超好吃,人间美味哇咔咔,从来没吃过这么好吃的银耳羹
本文标题:山药银耳羹
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