论拖延症,我一定是专业的。
童年里最深的记忆就是每逢寒假、暑假开学,别人欢欢喜喜的早早进了被窝。
而我在灯下,苦逼的拼命补作业。
不到最后一刻不写,就像一个魔咒。
母亲知道我的陋习,每逢放假,小辫子就抽的响,耳提面命,见我就叨叨赶紧写作业。
我总当成耳旁风,最开始放假的几天,幸福感爆棚。写作业,没心情。
拖了又拖,就到开学。
虽然也会发誓,下次放假,一定早早把作业写完,可还是记吃不记打。
久而久之,父亲也对我很无奈,他戏谑的说:看你这个临时抱佛脚的样子,谁会相信一个学霸也不爱写作业。
对的,我就是这样的另类学霸。
童年不知愁滋味。补作业总可以补完。
可是,长大后欠的债却不怎么好补。
要么是老板要的报告,要么是导师要的论文。
我依旧拖延。想了很久,下不了笔写。每每逼得自己火上房,急火攻心。
博士论文交稿前俩月,我喉咙里急的长了两个溃疡,吞咽都很费劲。
老公见了说:你是心病,交了稿就好了。
果不其然。拼了老命,我疯狂的写了一个月,写够了导师的要求,发过去给他。
导师发来信息:还不错,我慢慢看。喉咙立马就好了。
我深知拖延的危害,不是没有努力过。
我看了很多技术贴。印象中罗胖为此还专门做过一期节目。
如何戒掉拖延症?
第一,不要完美主义。开始行动总是好的。做起来。
第二,条分缕析,蚂蚁吃大象。把任务细化到每天。
第三,团队作战。让自己成为集体工作中的一环,这样有个监督跟激励。
说的头头是道。
可是我依然很拖延,这事儿有快感吗?
确实有。就像大学时代临考前背书,轻松背出了很多奖学金。
这种制度就是助长了我们这种喜欢抱佛脚的人。
玩笑归玩笑。
还有打卡的作业,我还是积压了很多欠账。
话说,这跟拖延症有关系,也不完全有关系。
最关键的问题在于,闺女啥时候睡觉。
熬过了一周,我才熬到了一次她早睡。。。。。。
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