作者 | 卫斯理
我们都知道要自律，但你知道我们自律的目的是什么吗？
我想，我的答案是：成为自己想成为的人。
这就意味着我们要改变，改变自己原有的习惯、行为，去创造新的习惯和行为。
但往往改变的初期我们有激情、有执行，但过不了几天，一切就回到了原点。
为什么呢？
因为改变是一件很难的事情。
— 1—
改变是一件很难的事情
开始改变一个行为很容易，坚持改变会很难，尤其是一个有意义的改变。
什么是有意义的改变？
我们经常会对自己说，我不能再跟昨天一样了，我必须要做出一些改变。
这个改变可能是早睡早起、可能是开始读一本书、可能是开始健身，或者给房间装修等。
一个有意义的改变不一定是很宏大的行为，但只要是对自己、对家人有价值的行为就行。
比如，开始健身，让自己拥有一个健康的体魄，就是一个有意义的改变。
有时候，我们过高的估计了事情的难度，从而让自己在事情还没开始前就已经退缩。
不妨试着思考几个问题：
你是真心想改变吗？
你是不是一直都有改变的想法？
你打算怎么做呢？
曾经的我也是一个十足的小胖子，啤酒肚就犹如快生产的孕妇。
那一年我20多岁，虽然我知道胖会给我带来各种其他基础疾病，但是我不愿意承认。
拍照时尽量收腹还是能看出那种憋气的样子，特别滑稽。
不知道什么原因，在那一年冬天我鬼使神差的找了私教开始健身，开始挥洒汗水，我也成了健身房的常客。
当我决定去改变，并将健身这件事付诸行动，这并不容易。我虽然也曾因为啤酒肚而烦恼，我宁可拍照时收腹也不愿去改变，不愿去健身，并把这愚蠢的想法坚持了很多年。
当我意识到健身减肥的意义，这件事能给我带来好的身材、好的体质时，我开始健身。
这个决定让我感觉快乐，感到如释重负。
改变很难，当意识到改变的意义后，改变或许能够轻松些。
— 2—
改变是发自内心的
改变是发自内心的，谁也无法强制、强迫我们改变，除非我们自己真心想要改变。
一个不是全心全意想要改变的人，永远都不会改变。
参加写作训练营大半年时间，接触了很多人，有些人在训练营待了很久并且也取得了不错的成绩，当然也有人只见过一面就再也不见。
我相信能够参加训练营的人，在报名缴费的那一刻一定是有着改变的想法的，但并不是所有人都能坚持下来。
有些人说想要改变，但他们并不是真正想要改变。
就像近期，在训练营遇到一位学员，早上还制定了当天的学习计划发给我，到了晚上没有完成自己的计划就开始自暴自弃。
早上制定计划时，我相信了他，相信他是真的要改变自己，但为什么到了晚上就放弃？
原因很简单：他说的不是真话。
我常常思考我自己过去的改变，有些改变一直坚持到今天，而有些改变坚持没几天就放弃了。
就像我们很多人想要拒绝手机的诱惑，但是不一会儿又拿起手机刷起来一样。
如果你不是真心想要拒绝手机的诱惑，你永远都无法拒绝手机的诱惑。
虽然听起来很不舒服，但是却是一个不争的事实。
固守旧习惯让我们感觉很熟悉很舒服，但是要想改变，必须去做那些对自己的未来有价值的改变。
发自内心，倾听自己内心的声音，真正做出改变。
— 3—
写在最后
想要成为自己想成为的样子，必须要做出改变。
做出改变就是自律的第一步，也是最重要的一步。
当我们了解到改变是很难的，当我熟悉改变是自己发自内心的，你就不会再轻视改变。
让自己积极、持久的行为改变习惯，一定是自己深思熟虑后真正的改变。
愿大家都能通过自己的改变，成为自己想成为的样子。
作者：卫斯理，一个向往诗和远方的80后，10多年职场经验，专注于研究职场效率提升，希望带你一起提升效率。公号：卫斯理说
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