青春期这段时间之中，我们每个人都会经历一些较大的改变。而其中最为明显的一些改变大概就是身体上的以及心理上的。生理方面，男生女生的身体开始发育，而心理方面则更多是在情感以及理性上的改变。有很多家长都觉得，很多正处在于青春期之中的孩子都是很叛逆的。而现在之所以很多人都会有这样的想法，其实是因为青春期确实会让人有一些不太一样的情绪特征，而这样一种特征不能说好也不能说坏，只能说是一种很正常的现象。
青春期的时候，我们的心里往往会有更复杂的一些想法，也开始自己有了更多独处以及独立思考的空间与能力。很多时候不论是父母还是我们自己都会发现，在这段时间我们更希望有自己更为自由的空间，不太喜欢被别人打扰，而且一旦别人有哪个地方让你觉得不开心，就很容易莫名其妙的产生一些烦躁的情绪。
除了有的时候在一些情绪上会比较烦躁之外，很有可能因此而产生更加严重一点的后果，就是闭锁性。开始不想再与别人来往，并且拒绝对别人倾诉自己内心的一些东西，开始对外界产生一种排斥。有可能还会把自己给封闭起来，遇到了什么事情都只会自己憋在心里，也不愿意跟别人说。如果只是一些很小很小的事情那还好，但是如果是一些很大的事情，也不是不愿意再跟别人分享了。其实这样的结果是挺严重的，如果有一天真的发生了一些很严重的事情，就有可能会有更大的后果。导致闭锁型的原因可能有很多，有可能是因为外界的，也有可能是因为自己在心中开始逐渐产生的这样一种个性，在此就不一一阐述了。
但是无疑，面对这样的一种情况是应该做出一些调整的。有哪一些方法是比较有用的，比较适合的？
首先，解除闭锁型的最好方法就是与别人交流。在遇到困难的时候，不要选择自己一个人承受，而是告诉一些你认为值得信任或者是有能力帮你解决的人。像是你的父母老师，你的朋友。有的时候不开心不快乐的事情，也会在这样的交流过程之中慢慢的变小。这个方法是很管用的，比如说如果是一个跟你年龄差不多的同龄人，如果遇到了跟你相同的问题，就更好解决了。
第2种方法是，你也可以发泄出来。或者说通过某种方式表达出来，而不是压抑在自己心里。因为有的时候如果你长期地将一种不好的情绪憋在自己心里，那有可能一直这样下去是会产生一些心理的问题，后果是很严重的。
当然也可以试着转移自己的注意力，类似于为自己情绪的抒发找另外一个出口，你觉得什么能够最缓解自己的情绪就做什么，简单来说就是找点别的事做。有些人在心情不好的时候会去听歌或是画画，也可以写出来，是有着很多方法可以缓解情绪的。
当然这几种方法里面我一般都会通过这个就知道转移自己的注意力来缓解，但其实最好的方法是能有一个人跟你分担这些情绪，那样才是坏情绪最好的出口以及调整的方式。
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