近年来，“断舍离”这个词已经进入了大多数人的字典，被越来越多的人推崇。

“断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理內心的废物，让人生转而开心的方法。其中，断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执着。

断舍离非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。

通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系，从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。

就目前而言，“断舍离”的整理观多数被运用在对环境物品的整理上，我们开始有意识的定期对物品进行“断舍离”的整理。那“断舍离”仅仅只能用于物品整理吗？当然不是，它其实与我们的生活息息相关，可以用于生活的各个方面，比如感情、孩子教育、工作选择等等，如果在各个方面使用断舍离，你会发现生活轻便了很多！

说到这里你可能会感到怀疑，真的可以用于生活的各个方面吗？那是当然，下面我们就以读书为例，来谈谈在读书这件事上如何运用“断舍离”。

最近刚读完《快速阅读术》，作者印南敦史是日本作家、书评家、自由撰稿人、编辑。1962年出生于日本东京的印南敦史先生，曾在广告代理公司工作，担任过音乐撰稿人、音乐杂志主编，后成为自由职业者。自从在广受商界人士欢迎的网络媒体“生活骇客（LifeHacker）日文版”撰写书评以来，他发现快速阅读大量书籍的有效方法，于是编写了《快速阅读术》这本书。

本书针对存在着“我喜欢读书，想读的书很多，可是没有时间”“我的工作，需要阅读很多书，可是我的阅读速度实在太慢”“下定决心，今晚睡觉前一定要看会儿书，可是我已经困了……”“上页写的什么来着？我得翻回去重新看一下”等等这些读书烦恼的读者提出了，只要我们能够改变自己对阅读行为的认识，调整阅读方法，就可以控制自己的阅读速度的观点。

印南敦史先生也曾是一位慢读者，如今却成为书评人，每月为近60本书撰写书评，相当于以每天至少两本书的速度阅读，而且阅读体验变得轻松愉快。他将自己的转变经验汇集成这本书的内容，帮助读者改变阅读理念，制订阅读计划，彻底走出阅读速度慢的窘境。书中阐述的阅读术，与“眼动训练”“快读翻页”等完全不同，而是从阅读理念出发，改变阅读习惯。

那么，作者从慢读者到每天阅读两本书的书评人，他究竟是如何做到呢？其实作者就是将“断舍离”的整理观运用到了读书当中，下面我们就一起来看看作者印南敦史先生是如何做好读书“断舍离”的。

01 读书中的“断”

断=断绝不需要的东西，那么在读书这件事上我们要断绝的是什么东西呢？

作者在本书第1章中指出阅读慢的读者“并非‘阅读速度慢’，而是被‘仔细阅读’的念头所束缚”，他提出了这本书观点的基础——读书理念。阅读速度缓慢的原因，归根结底，并非能力的问题，而是对读书的认识欠妥。

作者认为并不存在“能够快速阅读的人”和“不能快速阅读的人”。他们之间的差异仅仅在于，是“能够摆脱仔细阅读的束缚”，还是“纠结于仔细阅读”，仅此而已。

 

“仔细阅读”的念头就是我们在读书这件事上应该断绝的东西。

请回顾一下你的阅读经历。那些深深打动我们，给我们带来巨大影响的书籍，我们真的牢牢记住其中的内容了吗？那些我们曾花半年时间仔细阅读，希望“把全部内容装进脑子里”的书籍，多年以后我们仍记得其中的内容吗？哪怕一页。读书真正的意义，并不在于“复制100%”的原文，而是在于“邂逅1%”的收获。

花一周时间仔细阅读一本书，一个月之后，仅能记住1%的内容。那么，同样花一周的时间，我们快速阅读10本书，一年之后，就能记住全部内容的10%。后者岂不更加理想？

并非深入仔细阅读一本书，而是提高阅读量，获取其中的“知识片断”，积少成多，汇小溪以成江海。这样的理念正是阅读速度缓慢的人们所欠缺的。

由此可见，断绝“仔细阅读”“把全部内容装进脑袋”的执念，树立“邂逅1%”的读书理念是提高阅读速度的根本，正如“断”即是“断舍离”的基础一样，有了正确的读书理念才能打开你的快速阅读之路。

02 读书中的“舍”

舍=舍弃多余的废物，那么在读书这件事上我们要舍弃的该是什么呢？

作者用第3章和第4章两大板块的篇幅指导读者如何运用“呼吸式阅读”“流水式阅读”等方法实现快速阅读，提出培养“为写而读”的意识，养成“手抄习惯”等提升阅读速度的辅助方法。

 

呼吸式阅读的四个步骤：

步骤1：“一行采集”，仅摘取最具魅力的片断。

步骤2：“一行精华”，采撷最精彩的一行。

步骤3：“一行评论”，回味重要段落。

步骤4：自我评定读书足迹。

 

流水式阅读的四个步骤：

步骤1：书籍最初部分的阅读方式可决定阅读速度的90%。

步骤2：为什么仅需5行就能对内容心知肚明？

步骤3：发现需要细读内容的简单方法

步骤4：随时换档，缓急有度。

无论是呼吸式阅读还是流水式阅读，“跳读”都是它们的要领所在。跳读顾名思义就是指跳过不重要（不需要）的部分不予阅读，跳过的部分则是我们在阅读中应该舍弃的部分。如何鉴定哪些内容应该舍弃不读，本书给出了三个建议：

一是，为了区别其他同类书籍而加入的作者自述可不读。

二是，印证理论或主张的特殊事例、经历可不读。

三是，渲染期待和危机情绪的夸张表达可不读。

读者可根据读书的目的，或以“为写而读”意识去具体判断书籍中哪些部分可以舍弃，不进行阅读，作者将全书比喻为长颈鹿，虽然用档板档住了中间部分，但是仍能看出它是长颈鹿。这就是读书“断舍离”中“舍”的精髓。

03 读书中的“离”

离=脱离对物品的执着，那么在读书这件事上我们应该脱离对什么物品的执着呢？

在这个“不拥有”的时代，人们对于“拥有”的价值观念发生了剧变。如今，尽量减少自己拥有的物品数量的极简生活方式受到推崇。

当我们的阅读速度提高了，可以像作者印南敦史先生那样每天读两本书的时候，你会发现要不了多久家里读过的书籍就会堆积成山，这个时候我们同样可以用“断舍离”的方法对已读过的书籍进行定期整理，处理掉可以处理的书籍。本书第5章具体阐述了如何判定哪些是“可以处理的书籍”的方法。

印南敦史先生认为舍弃不需要的书，才会更加爱书。书籍是用来丰富我们的人生的，如果破坏了我们的生活环境，便是本末倒置了。不存储，而是选择流动，这个理念不仅适用于阅读书籍，也同样适用于管理书籍。同时提出了每三个月整理一次书架的原则，理由有三个：

理由1：最近三个月读的书里也会有不需要的书籍。一本书如果现在认为已经不需要了，就更没有理由再继续保留。

理由2：三个月前的新书，已经不是新书了。以当今社会发展节奏来看，出版三个月的书籍就已经不是新书了。

理由3：过去保留的书籍，现在不一定还需要保留。正如一见钟情的恋爱未必长久，与书籍的蜜月期也会有结束的时候。即使是阅读之后真心感叹“好书，想保留”的书籍，随着读者价值观的变化，也很有可能会降格为不需要的书。

通过筛选最后留下的书籍，仅仅也只是对于现在的自己有用的书籍。我们可以通过不能丢弃的书，认识真正的自我。

正如在定期对房间进行“断舍离”一样，读书的“断舍离”不仅能够培养快速阅读的习惯，也能让自己处于宽敞明亮的物理空间、自由自在的心灵间。