✏️原生家庭是一个社会学概念。是指儿女还未成婚，仍与父母生活在一起的家庭。新生家庭就是夫妻双方组成的家庭，这样的家庭不包括夫妻双方的父母。
很多新生家庭夫妻某一方或双方带着强烈的原生家庭的痕迹，这种痕迹有好的，也有不好的。好的痕迹作为一种优秀的精神财富会让夫妻关系更加亲密和睦，还能惠及下一代。而不好的痕迹他不会消失，而是隐藏在潜意识层面，如果没有自我知觉，就会影响行为，导致新家庭关系紧张、出现问题。如果不改善、不彻底疗愈还会“代际传递”影响下一代。
小时候父母喜欢用吼叫强迫我们听话、按要求做事，这种吼叫的负面情绪并没有让我们真正做到听话办事，反而压抑在心理等待一个时机转移发泄出来，当我们自己有了孩子时，我们就会用同样吼叫的方式来对待我们的孩子。
有的成年人建立新的家庭后依然深受原生家庭的负面影响，无法和父母建立正常的沟通联系，有的对父母的指示言听计从唯唯诺诺，内心千般不愿以也不敢违背，自己内心痛苦，有的干脆就离家出走断绝和父母的联系，以求彻底摆脱父母负面情绪的影响。
这两种方式都无法做到内心的解脱，无法真正的放下，和父母的关系还是剪不断理还乱。要想处理好和父母的关系，解开原生家庭负面影响的结，就要学会情感独立，学会拥有选择的权利和质疑父母的自由。
允许父母不完美，这是时代和父辈之间的事情，既成事实，也无须期待改变。
子曰：君子求诸己 小人求诸人。
我们必须主动选择做点什么，来自愈父母负面影响对我们的伤害以及避免这些负面影响祸及我们的孩子。
选择勇敢的与父母对峙。
对峙不是报复，不是惩罚，不是让他们收敛，不是表达自己的愤怒，也不是从他们身上寻找补偿。
对峙是直面恐惧，目的是彻底克服面对他们的恐惧，告诉他们实情，为此后的关系定位。
与父母对峙不是为了改变父母，而是为了改变自己，做到自我疗愈。
对峙首先要有心理准备，做好父母无法接受甚至产生更大情绪的可能。但是不存在失败的对峙，只要有勇气去对峙，心灵就成长了。
我们可以选择写信和面谈两种方式。首先写事实，当时父母做了些什么，然后谈感受，再描述自己的生活如何受到影响。最后，提出对父母的要求。
和父母的沟通中要少一些反应多一些回应。反应代表被激怒、被控制。要学会非辩护性回应，即便不认同，礼貌的倾听就好。
我母亲的焦虑急躁，我父亲的习惯性批评就对我的人生产生了很大的影响。导致了自身无法享受当下的快乐，总是质疑自己的能力。这样的心理和行为不知不觉影响到我的工作、家庭和孩子教育，让人际关系紧张，自己也不快乐。
子绝四：毋意，毋必，毋固，毋我。
当我觉知到这是我的原生家庭给我施加的魔咒时，我尝试跳出自己看问题，聚焦当下，开始学习、修炼，建立终生成长的心态，摆脱原生家庭的负面影响，为我的孩子建立积极正面的原生家庭。
孩子的问题在父母，父母的问题在童年，你就是孩子最好的原生家庭。
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