今天早上醒来时已经11点多了，我顿时惊慌失措（闹钟响后本想多睡一会，谁知一睁眼都这个时候了）
我只有半天时间了，我在床上丢掉了半天的时光。
每天的工作量都很大，以前全是早上7点起床，因为只有这样，我才有可能完成我的所有工作。
好吧，今天早饭肯定是吃不成了，所以又是没吃早饭的一天（大家可千万不要这样）
因为昨晚熬夜有点久，到了凌晨两点才睡觉，结果今天就起不来了。
熬夜危害太大了，比如我们都知道的脱发，脸上长痘痘，而且还会导致内分泌失调。
而且熬夜时间长，你就会肚子饿，然后大半夜你就会吃东西，所以你就会发胖，然后你还每天嚷嚷着减肥，但还是无法阻止你发胖的惊人速度…
而且你会发现一个神奇的现象，那就是你早上7点起床要比你早上11点起床更有充足饱满的精神状态。
所以这就告诉我们，什么东西都是一样，不是越多越好，而是适当最好。
我们每个人都会为自己的目标定个小计划，比如学习，你可能会写下，今天学什么，明天学什么，甚至会把时间点都完美的衔接上。
你的计划肯定是早睡早起，我相信你不会定个计划每天早上11点起床，然后晚上12点睡觉吧…
所以当你一不小心熬夜赖床时，你这一天的计划也就泡汤了。
你第二天醒来发现11点了，你的想法可能不是我要快速起床。
而是说，反正已经来不及了，再睡会吧，今天未完成的明天再补…
就这样一直推下去，那么你离目标完成的那天也会越来越远。因为明日复明日，明日何其多。
吃早饭真的很重要，你赖床不起很大程度上决定你不错过了早饭时间。
你虽然主观意识上不吃早饭，但你的身体不会，它还是会吃东西，那它会吃什么呢？（你的粪便）
不吃早饭就等于在吃粪便，而这一选择对我们身体的影响可想而知啊！
如今的年轻人整天在抱怨，没房没车没对象，还没一个好身体。
其实现在很多年轻人的身体素质真的很差，你去让他跑个800米，1000米，有多少不是闻风丧胆的。
我发现只要一到体测季，花钱找人替跑的特别多，我觉得不是因为你很多钱，而是如果自己去跑，跑完后可能真的会吃不消。
就像我们天天熬夜，第二天睡到中午的这种状态，我们怎么会有一个好皮肤呢，怎么会有一个好身体呢，又怎么会有一个好未来呢。
人生那么短，研究表明，人这一生大概有3年时间都是在厕所里待着的。
回忆起来我们每天上厕所的时间是不是很短，但累计起来却是那么长。
除了上厕所呢，我们还要走路，还要吃饭，还要玩，这些时间全部累计你觉得会是多久呢？
再加上我们可能要花费更长的时间在睡觉上，所以我们这一生真正能去工作，去努力奋斗的时间又有多少呢？
放弃赖床吧，放弃赖床也就意味着拒绝熬夜，早睡早起，只有这样你的人生才可能向着你想要的方向发展。
文｜朱小落
图｜来自网络
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