这几天在参加砍柴书院的学习过程中，想到了孟子说的这句话，“天地有正气，杂然赋流形。下则为河岳，上则为日星。”

孟子主张我们在生活中，要注意培养自己的“浩然之气”。那到底什么是“浩然之气”呢，也许就是我们所说的“正能量”。

最近这些天，我可以很真切地感受到，在我的周围就有这样一股“正能量”。

每一次上课，大家都认真听讲，记好笔记。

每一次作业，大家都努力思考，尽力完成。

每一次班会，大家都踊跃发言，气氛活跃。

每一位老师，都认真负责，和蔼可亲；

每一位同学，都团结友爱，互相帮助；

我们每一个人都是小小的太阳，用彼此的阳光驱赶彼此的黑暗，用彼此的阳光照亮彼此的世界。

这就是我所谓的正能量，让我们觉得很温暖，很温暖，很温暖。

【"精神能量"】

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检索了一下百度百科，关于能量的定义实在是太复杂，跟我们所说的“正能量”，差别也很大。我这里给精神能量归纳一个定义，不一定准确：在一个人的精神层面，外界环境对我们会有一些影响，这些影响就是一种精神能量。

我们不是独立的存在，我们不像孙悟空，是从石头里面蹦出来的，而即便是孙悟空，也是天生地养，吸日月之精华；

我们与外界环境相关，小到家庭、亲友，中到社会、国家、大到世界、宇宙，我们与周围的一切都息息相关；

外界对我们有反作用，我们的一句话可能影响别人的一生，同样的，别人的一句话，也可能会改变我们；

【能量的分类】

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能量的分类

如果我们按照能量的形态进行分类，可以分为有形和无形两种。如果我们按照能量的作用进行分类，可以分成正能量和负能量两种。

如果我们再将形态和作用组合起来，就可以分为有形的正能量，有形的负能量，无形的正能量和无形的负能量四种。

而我们所关注的，正是有形的和无形的正能量。

【人体吸收的能量】

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对于我们每一个人，在日常生活中，以上这四种能量无处不在。

有形的正能量，健康的饮食、规律的作息、适当的运动等等，这些都是对我们身体有益处的。

有形的负能量，垃圾食品、花天酒地、黑白不分等等，这些东西就好像是毒品，一点点地侵蚀着我们的身体。

无形的正能量，如果跟着一个天天带我们上自习的朋友，那我们只会越来越好。

无形的负能量，如果跟着一个天天带我们进网吧的朋友，那我们只能越来越差。

只要我们稍微注意观察，就会发现上面四种能量在生活中，无处不在。

【人生成长】

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既然正能量对于每一个人的成长是有益的，那到底什么才是成长呢？到底具备了哪些能力，我们才算成长了呢？

人生的成长，应该像爬山，我们爬的越来越高，看到的也越来越远。

人生的成长，应该像小树，我们长的越来越粗，长的也越来越高。

人生的成长，应该像旅行，我们走的越来越远，肌肉也越来越结实。

总之，在人生的这条路上，今天的我比昨天的我进步一点点，明天的我比今天的我再更优秀一点点。

在人生这条路上，我们收获的果实越来越多，拥有的武器也越来越多。

我们的能力越来越强，与整个世界的联系越发的牢固，以至于没有人能够随意将我们抹除，这就是成长的力量。

如果我们是细胞，就要不断增殖。

如果我们是国家，就要不断的扩张。

如果我们是金字塔，就要让自己越来越高。

万物负阴而抱阳，是阳光，给我们提供了前行的能量。

【成长环境因素】

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其实成长的本质就在于，逐渐的提高了我们的生存能力，让我们在自然、社会中能占有一席之地。

我们知道在我们的成长过程中，家庭环境对于一个人的影响，是十分巨大的。而除了家庭之外，周围的一切都无时无刻地对我们有影响。

家庭中，有妻子，父母，亲属。

社会中有朋友，同事。

甚至是大自然，山山水水，对我们的性格也会有影响。

无形的艺术、文学、历史、宗教、哲学等等，从中我们也可能被某一句话所吸引，所改变。

【如何吸收正能量】

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改变从当下开始，吸收正能量最好的方式，总结为以下三点：

书籍是人类智慧的结晶，从书籍中，我们能感受到天地之正，浩然之气。

“读万卷书，行万里路”，旅行不仅仅是一场身体之旅，也是一场心灵之旅。旅行过程中，我们的看到不同的事，遇见不一样的人，这是一场心灵的洗礼。

多结交充满正能量的朋友，扩大自己的交际圈，参加正能量的社群，比如：砍柴书院。

【如何远离负能量】

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心向光明，我们无需远离黑暗，只要向着太阳，奔向光明，黑暗就会将我们远远地抛在身后。

当断则断，对于无形、有形的，对于我们不好能量，尽量远离。

按部就班，“罗马不是一天建成，也不是一天毁灭的”，即使改变，也要在自己的舒适圈范围内，逐渐的向外拓展，稳扎稳打。

【案例】

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在这里，我想通过讲讲我自己，在经历了无序，反思，改变之后，我个人前后有了很大的变化，即便说是变了一个人，也不为过。

无序阶段，之前的我沉迷于游戏，熬夜，饮食不规律，每天浑浑噩噩，躲在房间一周都不愿意出门；

反思阶段，我开始反思自己，不断的问自己为什么，反思当前的状态，畅想自己未来的目标，思考自己该如何摆脱当前的困局；

实践阶段，我先从跑步开始，从每天1公里，到3公里、5公里、10公里。从读书开始，安装了微信读书，无论如何每天也抽出一点时间看看书，哪怕只有30分钟。参加社群，从参加读书社，跑步社，到现在的砍柴写作学习班。

总之，通过让自己，不断地去吸收这些无形的正能量。我感觉整个人，无论是身体，还是心理，都有了很大的改变。

我不在迷茫，不在彷徨，不在困扰，不在害怕黑夜，不在惧怕孤独，只因为，心中已经有了光亮。

【总结】

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每个人的

生命

只有一次

珍惜生命

心向阳光

向上生长

让我们

把有限的生命

过得的无限长

让我们

在无意义的人生中

去寻找人生真正的光芒