文/三日
每每往家里打电话，老妈常挂在嘴边的一句话就是：“好好照顾自己，别生病了，生病太遭罪了.......”
非常能理解老妈的心情，这么多年，在外地生活，一直都将老妈说的话谨记在心，尽量维持正常的作息，保证身体无大恙，从不敢懈怠。
因为，身体是革命的本钱，千万不要搞坏掉了。
时下，有些人以为补充水分就要多吃水果、以为吃个麻辣香锅就营养摄入齐全了、身体有不适百度一下然后照方抓药就了无心悸了......
养护身体这事儿，开不得半点玩笑，如果有恙了更是拖延不得的。
要想养护好身体，定期体检是必须，万不可忽视。
01.不去体检是因为怕查出啥毛病
有些人，因为各种原因总是不爱体检。日常又没有好好关照身体，结果发现有病了，还不抓紧就医检查。
平时通过接触聊天，发现一些人真的很怕体检，而且一听到谁谁得大病了，还害怕的很。
对于生病、体检，总是纠结又矛盾。
之前有位同事，晚上不过十二点睡不着觉，一日三餐也不规律，除了外卖就是路边摊，吃辣贪凉，你说长此以往这身体能受得住吗。
对于身体目前的状态是几斤几两，她是清楚的，才三十岁，头发就哗哗的掉，牙也总疼，免疫力低下总是感冒。
总是说去体检，总是迈不进医院大门。
要问为啥？怕查出啥毛病。你听听，矛不矛盾。
怕查出毛病，你就不怕不去检查，拖出大毛病，乃至最后到了跟美好生活提前说再见的时候。
作为女性，有些不能理解她的生活方式，太不爱惜自己了。
体检，真没有那么难，纵使要有一些花费、要隐忍一些检查过程或方式，但那都是暂时的。没有大毛病，不比啥都强吗。
02.不要对自己的身体掩耳盗铃
初中同学里就有一位“天才”，那时称之为“天才”，是羡慕她参加体检时“有妙招”。
那时上学一到体检，大家都很怕自己的视力下降，因为普遍都觉得一旦戴上眼镜，人就变丑了，还会时不时的被同学叫上一声“四眼儿”。
这位同学更是要面子的很，她可不想戴眼镜。以至于冥思苦想的开始记视力表，那是相当的认真呢，每次体检准保视力正常。
不知道的同学，都很佩服她，学习这么累、这么用功，初中三年眼睛居然没有发展成近视。
实则呢，只有她自己最清楚到底有没有近视。
同学那时年纪尚小，是不懂得什么早发现早控制早治疗的，每每都是虚荣心在作怪。
哪会想万一不小心近视了，体检时又在自欺欺人，近视得不到及时治疗或控制，度数越来越高怎么办？
“现在回想，真是因小失大啊。”每每同学聚会，她总是会这样感慨。因为现在她已经是700多度的近视了。
成年了工作了，她再不会为美丽和闲话而忽略身体的异样了，每每都是定期体检，生病了赶紧往医院跑。
这就对了。
如果再不为自己的身体打理出一份满意的答卷，说直白点就是自找不自在了，尤其女性，更要格外注意。
《向往的生活里3》里演员张钧甯身边适时带着熏艾器具，以便能在需要时帮助自己和他人调理身体；《我家那闺女》里吴昕当着全国观众的面泡脚，她知道她需要什么；刘涛拍戏间歇在铺设的道具上也要小睡一下，啥时候都要第一时间爱惜自己的身体......
看看，同为女性，人家都多么注意自我的身体养护。要说忙，人家不比我们常人忙多了，养护身体真是要学会见缝插针呢。
无论多大年纪，当感觉不适时，千万不要一句“没事啊”挂在嘴边，永远都不要对自己的身体掩耳盗铃。
久病久拖、久拖久病，身体真的有一天会抗议的，一旦它抗议起来，后果不堪想象。
03.少生闷气就是身体最大的救世主
生闷气，真是害人啊。
女人一成家，事多、气也多，好似成为了约定俗成的定理了。
日子一天一天的过，身上很多痛处和毛病就会慢慢显现出来。
无论是乳腺增生，还是子宫肌瘤，或是癌症，起因都是跟生闷气有关。
老妈同事家的女儿，说是查出了乳腺癌晚期，不到四十岁，听到这个消息精神都崩溃了。
平时很要强、很顾家、也肯干的一个人，就一点不好，总是爱生闷气，而且不爱跟别人诉说。
生活方式要改啊，情绪要改啊，心要变得敞亮点啊。
现在，说啥都晚了。
所以啊，作为成年人要管理好自我的情绪，不要因此酿成大疾才好。
作为女性，性格天生就敏感，一有风吹草动，你看吧，情绪准保就不受控了。
长此以往，身体要抗议的。
再多言语和良药，都不及自我生活方式和态度的转变。
当你因不去体检恐怕查出大病时，当你身感不适还坚韧的说“没事儿”时，当你整日整日在无休止的生闷气时，有没有静下心来，扪心自问，我的身体怎么了？它还行吗？是不是该去体检了？
20岁懵懂无知，30岁看40岁还早着呢，40岁殊不知还有什么未知等着我们去打拼。所以，抽空照顾好我们最大的本钱——身体。
人这辈子，在很多人看来，除了生死，其他都是小事。
那好，对于体检这件小事，我们找个空闲去做一下，好么。
作者/三日，一个爱生活的人，分享有意义且深远的生活能量、生活言语。请关注【我秀生活】，从此，我们不见不散！
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