这天气，洗个冷水澡是再正常不过的事情了，以前是没得选，现在是随意选。更倾向于冷水在身体上胡乱的拍。
也许你曾听过“洗冷水澡可以增强身体抵抗力”，但目前并没有科学证据支持这个说法，也许又是哪个“专家”的声明。
对于已经生病的人来说，不建议用冷水洗澡，因为冷水可能会破坏机体对热量的调节。而且洗冷水澡要循序渐进，以免引起身体的过激反应。这不是耸人听闻，我曾见过有人洗热水澡洗到窒息(他个人说是因为缺氧），也见到有人洗冷水澡洗到倒地不起。
其实想要降温，不如洗个温水澡。冷水澡的确可以降温，它可以迅速带走人体表面的一些热量，将身体温度降低。但是这种降温持续时间并不长。在洗完的当时你感觉到身体往外散发热量，在这时是人体为了维持恒定的体温，体内产热就会增加，导致体温升高。
而洗了温水澡过后，身体表面会有冰凉的感觉。且体温保持的时间更长。啥？不知道！摸摸自己感受下吧。
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本文标题：冷水澡
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