日期：2024年3月1日
姓名：润承
事件：在上播的时候，运营忘记登号，他把责任全部推到我身上来了，有心里有些不舒服，其中的那个号是轮流用的，登哪个号主播上播前提醒，运营也有责任的，当时由于我忘记了，他说话的语气有些急，我心里有些不舒服。
做法：他说完我心里有些不痛快，我啥也没说，如果以前的话我可能，把不痛快的事，攒到一块，一起算账。但这次，等我下了播我专门又找他，把刚才的事是用非暴力沟通的方法表达了一下，没想到结果比我预期的要好，既把我的情绪释放了，同时两个人的关系还更好了。
其实，有事别憋在心里，随时沟通，别攒在一起，容易出现情绪失控的现象。
情绪：当时有些窝火
期待：尊重理解
思考/领悟/转念
发现很多事情没有你想象中的那么难，大部分的矛盾来自于误会，只要沟通到位了，很多矛盾就不见了！
化解矛盾不仅需要沟通、对话，更少不了目光的维度。
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